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意象体现的工作原则及技术

意象体现的工作原则及技术

作者: 花团与芥末 | 来源:发表于2019-05-28 22:25 被阅读0次

    意象体现依据的工作原则包括了:

    1、积极想象

    2、关注“意象—情绪—身体感受”三者

    3、身体层面的炼金术原则(身体本身有主动整合情绪感受的功能,我们可以通过身体的痛楚感受等去挖掘沉积下来的情结,通过与这些的工作,去获得更高层面的整合)

    3、转换技术(通过不同角色视角去体悟这个梦,来获得对梦的不同理解、感受。我认为,这个原则很重要的一个依据就是,梦的主观水平,也就是梦中所有的意象、角色都是梦者内在自我人格的体现。通过转换视角去体悟不同角色在梦中的感受,可以更加层次丰富分明的去感受及了解内在的自我)

    4、对立整合原则(锚定在好的/坏的感受上进行交替体验)。

    工作的基本过程:

    1、梦者尽可能的回到自己带来的梦境中,尽量详细的描述自己的梦。工作者跟随梦者的讲述,体验自己的内在感受,包括情感、身体的体验

    2、对梦中出现的内容,在工作者的支持下,让梦者自由的对此进行现实联系、联想、体验等工作,也就是运用联想分析技术(自由联想、直接联想)去体验这个梦和梦中的意象。

    3、选择进行工作的梦的场景。如果梦比较简单,那么就从梦最开始的场景进行工作;如果是一个复杂的梦,就由梦者选择决定他想要进行工作的梦的几个场景,及确定最开始要工作的梦的场景。一般来说,还是建议先选择情绪比较平和的安全的场景开始。

    4、进入环境。工作者引导梦者进行深呼吸放松后(此处可结合催眠),进入梦境中。工作者围绕梦者的梦进行具体化提问,比如让梦者描述自己所处的梦的场景的物理特征是怎样的,在什么位置上,周围都有什么,像是在哪里等等,再描述自己在这个场景下的感受。

    5、自我视角的感受和体验。梦者从自己的视角,去详细描述在当下梦境下自己的想法、情绪感受、身体感受是怎样的,如果引起了比较舒服的/不舒服/强烈的情绪、身体体验,工作者引导梦者呆在当下的场景中,聚焦在自己的身体和情绪感受上,做更多地体验。并将这种感受作为一个锚定点。选择好的和不好的两个对立感受的锚定点。

    6、转换,进入他人的体验。工作者引导梦者去转换视角,感受自己是梦境中的其他意象,会有怎样的内在感觉、内在生命和视角等等。

    7、对比多级的身体感受的记忆。引导同时感受多个部位的身体记忆,在自己的两个锚定点上进行反复的转换体验。

    8、分析后的每天观察。每天用10-20min时间去重新体验这两个锚定点上自己的感受,获得更多无意识的信息。

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