案例背景：一个院长之前《鬼谷智慧训练营》的学员，最近感到以前很要好的一个朋友对她的一些亲密举动，让她感觉到很不舒服，生理上有些排斥，感觉很恶心，然后问了一下周围的人，可能是同学喜欢她。她不太会处理和喜欢自己的人相处。于是心情有受到影响，学习也受到了影响。想咨询院长该如何处理跟喜欢我人的关系？
院长：你可以直接告诉她你不舒服。
孩子：她的性格，是比较阴郁的那种，就是我如果直接和她说的话，她很有可能会做一些过激的行为。我比较害怕她伤害自己，所以就没敢给她说。
院长：比如说她会做哪些过激的行为？
孩子：比如说割腕什么的，她之前就是有过那样的行为。
院长：那这个行为是因为你拒绝她导致的吗？
孩子：不是，是她平时情绪失控的时候，会这样做。
院长：它和你有关吗？
孩子：没有。
院长：那你为啥把你和他的这个行为之间产生一种联想啊？
孩子：因为中间我曾跟她说过分开一段时间，然后那段时间她每天情绪都特别低落，我在躲着他，她在找我，别的朋友给我转述的是，她有点情绪崩溃。
院长：这个情绪崩溃是你带来的吗？
孩子：这次是。
院长：这种次数有多少？
孩子：应该是第一次。
（引导孩子，不要茫目地把跟自己无关的事情联系到自己身上）
院长：叔叔问你今年多大了？
孩子：我上高二了。
院长：首先叔叔想请你思考一下，你为什么会吸引这样的同学？你得先做一个自我反思。比如说这样的同学你有几个呀？这是第一个你要思考的东西。
我在鬼谷智慧上跟你们讲过，有的时候别人对你的方式都是你教出来的。 能听出来：你是一个很善良的女孩，心思比较缜密，是一个不愿意伤害别人，甚至是不愿意影响别人的人，甚或者是别人的一些不好，你都会老是从自己身上找原因，过分的内醒自己。就是这种方式会让你在高中，在人际关系上困惑。如果你不调整的话，在大学和今后的工作中也可能会出现这个问题：因为你比较容易同情弱小，就感觉人家活的不容易了，感觉人家不高兴了，你都可操心了，担心人家这样，担心人家那样。
为什么会这样呢？这都是你需要去思考的。
幸亏当下出来这么个事儿，幸亏咱俩认识，幸亏你做了个连线。所以呢我们在这个方面首先做个思考之后，做一些建设性的方式和方法来改善自己，来规避这些风险。
叔叔给你说几个建议，你先这么去做就行了。
第一、从今天起你要学会表达自己。
你有时候就是一个不善于表达自己的孩子，就是别人看着你很高兴的时候，其实有时候你心里边是很难受的。你外表看上去喜气洋洋，其实内心暗流涌动。你是一个很容易有心事的姑娘，有时候莫名的伤感油然上心头，自己都不知道咋回事儿，就已经有点不开心了。别人问你为啥呀？ 你不知道。叔叔通过声音我都能听出来，你有这样的一些特质。所以这就是我跟你说的第一个建议就是“表达自己”，你记住这四个字，开心的时候就是开心，不开心就是不开心。比如说那个同学你就不要刻意的避开，本来你都不是这样的人，就是你去做这样事的时候就显得特别假，明摆着就显得特别刻意。
就比如说你在这莫名的伤感了，坐在这，不愿意跟她一块儿，对吧？她过来说：走吧走吧，亲，咱去吃饭去，你咋说呀？你说：我这会儿不舒服，你先去吧，我不过去了，这就是在真实表达自己。
在高二的时候，比如说一块吃饭呀，一块儿放学呀，一块儿去卫生间呀，一块儿上自习呀，一块儿听课呀，无非就是这些事，如果在这个阶段你没有学会很好的表达自己，上大学的时候，它就会涉及到参加社团呀、谈恋爱呀、考研呀、图书馆抢座位啊等等，你那个时候不会表达自己，就会受委屈。以后你长大了，你谈恋爱了，跟男朋友之间你也要学会表达自己，明白吗？你是一个很容易让别人依赖的人，就是别人会很信任你，别人会很容易依赖你。因为你有时候把握不好界限，会对人特别好，就特别容易吸引那些内心脆弱敏感的孩子。 你以后谈恋爱都得注意这一点，容易让男孩产生误解，觉得你对他好，就是对他有意思，很依赖你，你的心会很累，因为你没有表达自己，因为别人不知道。 别人总觉得你可牛，你是双枪老太婆，能量强大，其实你脆弱的很。你看上去可牛，有母性，爱替别人承担责任。你就是一个不太善于拒绝别人的孩子。比如有别人跟你说个事儿，你都特别操心，记到心理，就怕给人家弄不好。 （这种人最容易产生内耗，在别人的事上浪费的时间比较多，而荒废了自己的一亩三分地）
所以呢综上所述，叔叔给你的第一个建议，就是你要学会表达自己，不开心就是不开心。但是我们不排斥别人。
比如别人说咱一块去餐厅吃饭吧，你要说：好呀，但是我这一会儿有点不舒服，我想自己待一会儿，你先去，就行了。你不用让别人感觉到：你不愿意和她吃饭，在撒谎，而是真实的表达自己内心的感受，这就是你要练的本事。对你以后的人际关系呀、恋爱呀，包括职场，对你非常的有好处。
真实表达自己，可能会让别人有一种被拒绝的感觉，但是他们也会慢慢习惯，就是咱不能把自己累死。
你比如说咱早上的抖音直播， 我上大课期间，晚上有时候上课到11点多、12点，早上六点多就得起床，七点多直播。这个我身体是受不了的，那怎么办呀？就是表达自己，直接表达大课期间不连线，我需要休息，但是咱直播不停，这也是让大家了解我们的一个途径，那咱们就直播一会课程现场。如果我不好意思做这个决定，我非得打肿脸充胖子，必须得直播，必须得连线，你想想，我垮了，谁跟你直播连线？没有了，所以这就是我在真实的表达我自己。
那会不会有人有意见呀？有呀，有意见的人都是不心疼、不珍惜我的人；心疼我的、珍惜我的人，巴不得让我少连线，多休息。 你就要弄清楚谁是真正爱你的，你得活得心里跟明镜一样。
表达真实的自己，但是还不能傻乎乎的表达，很真实，实事求是。你看我们心时代父母的工作文化，第一条就是实事求是。实事求是，我们心里干净。
你得学会正常的表达自己，你能记住了吧？这是第一条。
第二、你得学会拒绝别人。
你在这个事儿上，我估计你也是比较纠结的，有时候有些事不想去做，但是碍于情面必须得做，做的时候还不舒服，但是也不会拒绝。对不对？ 懂得拒绝，学会拒绝别人（懂得界限），你必须得有你自己的处事原则。
就像我对学员的帮助，帮助谁不帮助谁，我都有标准，在我们心时代父母，你没有达到那个学习标准的时候，我是不会帮助他的，为啥呀？因为你不达到某个级别，证明我在你心里就没这个份量（我的话他又会重视几分？），那我为啥要帮助他？ 我对自己的要求就是我必须得有界限。
比如说请我讲课的：一场报告会给我出5000的和给我出5万的，你猜我跟谁讲的东西多？
孩子：5万的。
院长：肯定的，那你说当老师的不应该一视同仁吗？
孩子：对方有诚意呀。
院长：唉，对，掏5万的一定比掏5000的，在他心里边，我的份量是不一样的，所以谁更珍惜我，我就更珍惜谁，谁更认同我，我就更认同谁，咱不做烂好人，我们普度不了众生。咱只有在有限的时间内做有限的事，为什么对自己非要提那么高的善良的要求呢？
所以你就得告诉自己，我得守好界限，我不能做一个烂好人，不是谁我都要帮的。
再说句最直白的话，你拒绝了那个同学，她自残了，跟你压根就没有关系，你能明白吗？比如说：今天下雨了，别人说下雨真讨厌，你难道会很痛苦的说：咦，都是我心情不好，老天爷下雨了。 她怎么做是她的事，她心理能量弱，那是她的事，她自残自杀了，管咱啥事儿。我们做好我们自己的。我们不能为别人而活着，那不现实。
所以这个第二条，学会拒绝别人（守好界限）。 比如她喊你说：走吧走吧，咱俩去操场转转，你说：我这边有事儿，我去不了。这就是拒绝。她开不开心？ 那是她的事儿。
如果你愿意更艺术性的话，你得把这个事儿的责任推向第三方。你可以给他说：俺妈真烦人，非得让我弄这个事儿，我都不想弄，我也没办法，你先去吧啊。你可以把责任推到第三方，不怨我，都怨谁。这就是学会拒绝。
院长：孩子，我给你出个题吧，你上高二了也已经成熟了。
我有个学生，他们家的姑娘26岁，谈恋爱了。有一个男生在追求她，这俩人谈着谈着呢，这男生就跟这个女孩借钱，然后呢，我这个学生肯定操心闺女的事儿呀，就问我要不要借给他。
你听完这个案例，你想到啥了？
孩子：我想到那些诈骗的，我觉得应该不借。
院长：不是诈骗的，他们都是正常的同事。 这个人是安全的，他不是骗子，他确实需要钱。
孩子：嗯，那就先看看吧，先看自己有没有能力，然后看对方有没有能力能够把这个钱还上，再确定要不要借。
院长：孩子，这就是你需要成长和进步的点儿，你说得是错的，我直接的告诉你吧。
我给我这个学生说：你家姑娘要不要借给他钱是次要的，我建议你家姑娘就别跟这个男的谈恋爱。 为什么呢？
一个二十五六岁的男士缺钱的时候，问自己的女朋友借，就证明三件事：
1.他父母那里，他得不到支持。这种事肯定是先找父母借嘛，为啥不找父母？ 肯定是有问题的。
2.二十五六岁的男孩周围如果有几个特别好的兄弟的话，还会找自己女朋友借吗？证明他身边把劲的兄弟是不多的，甚至没有。
3.一个二十五六岁的男孩他缺乏某项核心能力，所以他的盈利能力不强，还要去做不匹配的事情，所以他需要钱。
也就是说他跟谁借，他也不能跟现在的女朋友借，可能这个人就是有问题的。 所以我说这已经不是借不借钱的问题，而是你要重新思考，要不要跟他谈恋爱的问题。
院长：你能听懂吗？孩子。所以，避免自己陷入烂好人，避免自己替别人考虑过多。我们需要学会拒绝别人，守好人与人之间的界限，这个很重要。 这是第二个方面。
第三、人的注意力在哪儿，结果就在哪儿。
为啥我周围的烂事儿可少？烂人也少？因为我的注意力都在我的家庭，都在我的工作上， 每天我都有自己的安排，是不可能有乱七八糟的人和事儿找我身上的。因为我的行为就决定了我是否安全，是否会陷入到是是非非当中去，我每天都在很认真的生活。 咱该回家了，就做好儿子，做好老公，做好爹。我该工作了，我就做好院长，不浪费自己的能量，不在不该浪费时间的人哪浪费任何时间。我的注意力都在该干的事上，没有那么多烂事，也没有那么多烦恼。
所以呢对一个高二的女生，你的注意力应该放在两个方面：
1.是你的硬实力，就是你的分数。咱把成绩提上去，这个很明确 。
关于学习其实就两句话：把不会的弄会，把会的别弄错了。你每天就琢磨这一件事儿。咱把分提上去，这是王道。我可告诉你，孩子，你的分儿考的越高，你去的大学的层次就越高，你越不容易遇见乱七八糟的人和事。就是你去的那地方的层次越低，烂事越多；你去的这个层次越高的地儿，他烂事儿越少。 所以分数直接会决定你未来的生活的城市和学校在哪里。
2.叫软实力。那就是学会做人呀，学会说话呀，学会办事呀，有策略的去表达，你得把自己的综合素养再提高，情商再提高。
我跟你说个细节，昨天不是周日嘛，我儿子给我打电话，跟我聊了半个多小时，其中有一个细节是啥呢？他是他班主任老师的小助手。班主任老师说：我去开会呢，你给我端杯水过来。我儿子瞬间就想到了，爸爸教过，这个开会的时候一定要拿笔和本，他发现他老师没有拿笔和本。 于是他不光拿了一杯水，而且拿了红色笔、黑色笔、蓝色笔三种颜色的笔，配上一个笔记本，带着水杯都给老师拿去。
老师说，你看这孩还知道拿笔和本，真棒！别的老师说：这是谁教你的呀？孩子说：我爸爸教我的。这就是综合的素养，你得会来事儿。
这个世界真的是既要有本事，还要学会做人，会办事，会说话。不管是小孩儿还是你们高中生亦或是大人。这个成年人的职场也是这样，你像我们人到中年，在这个世界上，生活也是这两个方面，我们的硬实力是啥？是真才实学，是本事，是挣钱，挣的钱越多，生活条件越好，挣钱越少，生活条件越差，这是百分之百的 。还有一个呢就是软实力，我们中年人也是这样。 情商呀，要会表达呀，会处理关系呀，会来事呀，那是一样的。
所以叔叔呢建议你把你的注意力就放到这两个方面。咱不放到别的同学身上，咱不放到那些乱七八糟的，让我们伤感的事身上。 当我把注意力都放在自己功课上的时候，都放在提高自己的综合素养上的时候，好多乱七八糟的任何事儿他都不好意思找你，能明白吗？当你很闲的时候，你就容易招惹闲事。 当你忙起来的时候，就没有闲事找你。
所以综上所述，你在这三个方面要有所突破。咱正好利用发生的这个事儿作为一个良机，作为一个机会，来练一下自己，让自己明白，我需要在人际关系上有所突破。 如果再发生类似的事儿，真实表达呀，学会拒绝呀，保住自己的界限呀。
你比如说那孩子跟你说：亲，我想借一下你的钢笔。你说：不好意思，我现在正在用呢，没有多余的给你，等我不用了再说。明白了。当你拒绝几次别人的话，反而你是强大的。当不拒绝别人的时候，你是脆弱的，是弱小的。别人会登鼻子上脸的欺负你。咱活得顶天立地，问心无愧，我又没对不起谁，是不是。
就像有些学员向我寻求帮助的，我就要看看他是我什么课程的学员。有的我直接都拒绝。 有的学员还哭，哭也不行，必须接照规则、标准去做，否则最后我出问题了，我累死了。我们家人该哭了。所以我们必须得有界限，爱你的人都会更珍惜你，不爱你的人都会给你提更多的要求。
所以我们要珍惜爱我们的人，同时去影响那些不爱我的人。 你得知道亲疏远近，必须得弄清楚，别做烂好人，同时把注意力放到该在的地方。
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