柔软

今天是2022年9月27日，现在是晚上9点30 分，今天是日更的第922天

柔软

今天六点半醒来，不想再赖床，直接坐起来，打开手机，开始跟练《云水禅心》，这一次，又有新的感悟。

第一遍，跟着老师练，身体有点发热，还没有出汗。

第二遍，更加专注动作的精确，更加专注内心的安定，有点微微汗了。

第三遍，继续保持和老师一样的节奏，专注力放在动作上，练完之后，额头上大粒的汗珠往下直掉，这便是柔软的力量。

想想大学期间，每天早上起来跑十圈，大概五公里，真的精力充沛。

现在，觉得自己好像少了一些锋芒，只想安静地做自己，安静地做自己喜欢做的事，更喜欢这样柔一点的运动，比如瑜伽。

跟着老师，一遍又一遍地去做动作，一遍又一遍地调整呼吸，一遍又一遍地去觉知内心的柔软，这种我称之为坚定的柔软。

在生活中，我也觉得自己柔软了很多，对于老公有时候的大情绪，我不会回怼，任由他说，因为正面交锋地怼他，改变不了事实，那何必又去争执。

在工作中，妹妹们也说我好佛系，从不会因为要多卖一件而强行销售，一定是给予合理意见之后的水到渠成。

我喜欢自己的这种改变，因为人到中年，因为经历，所以就变得柔软了一些。

练的是八段锦，强壮的是身体，柔软的是内心，你才明白，以柔克刚是一种智慧，滴水穿石也有力量。