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“升级”你的大脑— “元认知能力”

“升级”你的大脑— “元认知能力”

作者: 屠龙女青年 | 来源:发表于2016-11-07 10:31 被阅读0次

    在过去的几个星期,我看了一本叫做《金字塔原理》的畅销书,书中提到了写作、沟通中逻辑清晰的表达技巧。我看这本书的目的在于想提高自己结构化思维的能力,而这本书提出的方法论也确实很不错。然而我随后意识到的是,我想要提高结构化思维的能力,但实际上却连“结构化思维“这个概念都没有搞清楚。其实本质上我想提高的是,自己“逻辑思考和推理”的能力嘛!

    而提高“逻辑思考和推理”的能力需要什么呢?

    需要不断复盘、审视、修订自己过去的思考过程,最终在“思考”的严谨性、完整性、效率方面实现“升级”!

    这个过程实际上是提高自己“元认知能力”的过程,“元认知能力”这个词通俗一点的说法就是:主动认识、理解自己的思考过程。在此之前我从未意识到“元认知能力”的不同会造成人与人之间如此大的区别,虽说我常常会想:“为什么有些人总是那么会察言观色?情商那么高?”、“为什么有些人总能三两下将复杂的数学题解出来”、“为什么有些人工作的效率能够那么高?” 常常想破头也得不出个明确的答案,只能暂且先放着罢。

    其实,同一件事不同的人结果之所以千差万别,可以说都是因为“观念”不同造成的。那么进一步说,为何人的“观念”之间的差别为何会如此之大?说到底还是因为“元认知能力”的差别吧。举个简单的例子,阅读同一本书,有些人只是将作者的观点通篇看一遍并得到结论;而有些人则是在阅读的过程中反复研究、比较、甚至质疑作者的思考方式,后者理解的更深刻更有效是不是显而易见呢?

    周星驰有一句很有名的台词:“人如果没有梦想,那和一条咸鱼有什么区别?”

    那么这里也可以套用一下“人如果没有元认知能力,那和一般的动物有什么区别”,人之所以能够成为人,是因为人拥有主动思考、主动选择的能力。我们的“大脑”并不带“自动升级设置”,“升级”的过程只能依赖后天。试图清楚的意识到或者分析自己行为背后的原因,反复对之前的思考过程进行校队、修订的过程实际上就是大脑“升级”的过程。

    既然我们意识到“元认知能力”的重要性,那么我们可以先反思一下下面几个问题:

    1、在思考那些事情或者领域问题的时候,你觉得自己的元认知能力更强?

    2、在思考哪些事情的时候,你觉得应该刻意运用自己的元认知能力?

    3、有哪些方法可以提高自己的元认知能力?

    以我本人为例,我在写作、阅读方面的元认知能力比较强。但我有沟通能力不强,这方面是我应该可以去运用“元认知能力”的,毕竟自己的思路都没有搞清楚,又要如何向他人表达清楚并进一步让别人理解你呢?所幸的是“元认知能力”也可以通过后天的刻意锻炼习得,今天先意识到这个问题,明天我会在提高“元认知能力”的方法论方面提出一些观点。

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