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约练感悟55

约练感悟55

作者: 语馨_f389 | 来源:发表于2020-03-21 15:50 被阅读0次

王聪丽坚持分享第1006天

奇迹问句的前提是建立好关系,切入点要自然而然,要灵活使用,也看当时的情境和状态,也要找到适合自己的语言风格。

想想解决后的样子是什么样的?

如果有一天奇迹发生了,你发现了什么会知道你的问题已经解决了。

让当下的思维暂时离开这里,把你的思维带到未来,让心理表象精彩展现出来。

使用奇迹问句要使来访者有真实的情景感,细致的画面感,描述的过程非常具体,注重细节,反复重复,反复强化。

不同的想象 ,会有不同的情绪感受。比如你想象脚下有一条蛇正在慢慢靠近你,你会有什么感受?那么换一个画面,你的面前到处是鲜花,还有大把大把的钞票,还有挚爱的人温暖陪伴……那么,你的感受又是什么样的呢?

什么时候用?关系建立好,要有热身,找恰当的时机,能量太低不太适合用。等到来访者能量慢慢回来时,再试着用。同时要尊重来访者,问他愿不愿意试一试。这个技术对于想象力强的人很适用。儿童和青少年也很适合用。

较小年纪的孩子可以借助水晶球等富有童话色彩的东西,也可以允许孩子带在身边,让他感受到力量。

如果来访者说想不出来怎么办?可以邀请他试着想一想奇迹的一小部分,类似奇迹的一点点迹象。

咨询师本身要相信奇迹。

感觉好才是真的好。不管做什么,得先让对方感觉好。沟通,咨询,讲课都是这样。就是给他感觉好。讲道理是在意识层面,动作上是在潜意识层面上工作。

不用说太多,在关键时刻表达。在你这有好的体验。

跟家人互动中用奇迹问句最好口语化。

什么是有效沟通,就是让人把防御放下,让你感觉好。

同时要用具体化,把画面感出来,促进潜意识意识化。

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