现在最想做的

最近对自己较随意，睡得晚，用手机看小说，和度先生聊天较少，每人一部手机，一把椅子坐着，他追剧，我追书，没时间和对方交流，真的是体会了一把，经常听到当事人说的，“我们沟通得很少”的情节。

这感觉只能短期，并不好，太占用时间了。幸好我们还有吃饭、散步、睡前交流的时间，要不然没有沟通，长此以往真的会变得淡漠。

今天也明显感觉用眼过度，脑袋发涨，提示要少用手机了，多做点手工活。晚上借吃饭时和度商量，上床后不再用手机看书和追剧了，对自己的要求是，9点后尽量就放下手机，除了听课和冥想音乐。

让自己安静下来，心平静下来，是我现在最想做的。