1、主题是什么？
明天儿童成长营要开启新一期的活动。
2、事件是什么？
刚刚调整了成长营的经营理念。其中一项是“让孩子们在活动中认识自己从而收获成长”。
一阶回来我发现成长营的工作我不会做了，本来带孩子们玩得开心我可以很自信的说没问题，但是一阶回来，我不再满足于带孩子傻玩，我想要在活动中支持到孩子，发现自己认识自己，找到自己的优势，发挥出来。可是现在我对自己没自信，我做不到或者说我做不到很好啊。
明天是我从二阶回来的第一次活动，活动地点是航天五院，科技感十足的场所，谈了小半年的活动，终于成型。如果是之前我会很开心很自豪的，毕竟没有我们组织孩子根本进不去这个地方，各种航天科技能够一览无余。而现在我担心五院的科学家叔叔们讲起知识来太枯燥，怕孩子听不懂。听不懂会让孩子不能融入其中，那活动效果大打折扣，活动的意义就没有了。我怕我支持不到孩子，我觉得很无助。所以我现在的状态是有点紧张、有点兴奋、还有点不自信和担忧。
3、即时反应是什么?
到家有一会儿了，还没有准备好明天要带的东西，工作服也没有找出来，停滞状态。脑子在想明天的事，回不到此刻。
4、此刻身体的感觉如何？
身体不想动。脑子在乱想。
5、内在对话是什么?
想到明天的活动我好兴奋。
想到万一孩子反馈不好我又有点担忧。担忧孩子无收获，担忧家长不满意。
6、内在感受是什么？
想的时候自信满满，到做的时候有点纠结、害怕。不想思考了。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
成长营是我自己选的事业，我担心做不好遭到否定。因为否定的力量伴随我长大。如果我喜欢的事情我也做不好，那我该咋办。受害者模式下我总想有人为我负责。
8、发现自己有什么限制性信念？
害怕否定的力量。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
活动内容反复跟五院沟通过了，也提供给对方孩子的年龄了。活动的初心是让孩子直观看到航天器材和感受科技的震撼，按照初心，我已经做到了，目前是我想要做的更好，是我对自己要求高了，我应该高兴。尽可能多的关注到孩子们，哪怕只支持到一个孩子，较比以往无意识的陪伴孩子，我也进步了，一口吃不了一个胖子，贪心是我的模式。
感受担忧的情绪。慢慢找回力量。
10、可调整的回应和选择是什么?
关注呼吸，放下头脑的演绎。把要准备的东西列出清单，收拾好，早点休息。
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