社会心理学 笔记

人们是自己生活的编剧导演演员，还是自己处境的俘虏？直截了当地处理婚姻问题，更满意自己的生活，实现自己的长远目标。我善于抗拒，会得到更好的成绩拥有更好的人际关系并且心理更加健康。他们行是因为他们认为自己行。直面你的局限性，毫无疑问它们是你的。通过坚持锻炼计划或者减少冲动性消费，来锻炼自我控制的大学生，同时也能够减少垃圾食品的摄入，减少酗酒，并在学习中更加努力，因此当你学会了在某一种生活领域如何发挥意志力时，也就更容易抵制其他领域的诱惑力。让你过任何想要的生活，病人表现的更加机敏灵活快乐

促进个人控制的系统管理确实能增强个体的健康和幸福。个人主义的现代文化存在“过度的自由”，反而导致生活满意度的下降和临床抑郁症的增多。过多的选择让人们无可适从，过多的选择可能带来信息超载，带来更多后悔的机会，和那些仅依靠循环课程学习的人来说，自己选择下学期课程，更少的为重要考试而努力，更容易被游戏和杂志而吸引。

最好通过“认可好的表现来表达赞美和增强信心”当个体表现更好时，自尊会得到加强。

婚姻也能引起爱

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