社会心理学第五讲听课笔记 <一>

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社会心理学第五讲听课笔记

  第五讲: 社会知觉与归因

  第一单元    社会知觉

    <课前引入:

人的可塑性很强，人会受环境的影响。生活中，人们会对自己有很多的预设和我认为，然后呢，会根据这些决定去做或者不去做，当你试着去做的时候，会发现与自己认为的是不一样的。知觉会随之而改变。

      社会知觉中的知觉与认知中的知觉不完全一样，有类似认知，是对事情整体的一种看法>

    < 上图中不同的人看到的树桩，感觉用途是不一样的，这就是他们的知觉，每个人都在根据自己的经验去看这个社会上形形色色之事，拥有啥就会想到啥，每个人的认知都是有局局限的，可以看一看在他人的视角下财事情有什么看法，这样可以多实去看一件事，以便了解他人的想法。

    咨询时要怀有敬畏之心，去问来访者的想法是什么？他的想法与他的经验，成长环境、需求有关，越是不可爱的孩子越需要被爱。在他的世界里可能遇到了一些困境，人越脆弱越敏感，人越坚强，越会更放松。>

第一单元:社会知觉

  一、基本概念:

社会知觉是对社会的整体看法，对他人、群体(人际)给自己的知觉(自我)。

社会化、社会动机、态度、社会行为均以此为基础。

      <人有自己的看法挺好，因为人要独立，你认为的事实有时并非如此，你认为你认为的就是你认为的吗？不要带着预设、带着有色眼镜去了解人，否则就几乎没有全面了解这个人的机会，比如孩子，如果你用怀疑的眼光去看孩子，孩子说什么你也不会相信，可能你听而不闻，视而不见。

      咨询中，如果你感觉自己很懂咨询，就没法做下去了，只有把董变为不懂，让自己处于清空状态，才可以继续咨询你认为的并不重要，重要的是，他认为的是什么？

      我们懂抑郁，但我们不懂来访者所说的抑郁怎么办？也许他所说的抑郁症和你认为的抑郁症不是同一个概念，所以要先了解来访者的具体情况，让他多说一些，看来访他是怎么想的>

二、影响社会知觉的主要因素

1〉认知者的经验一一认知

    影响社会知觉的因素，有经验，经验基石优势也是阻碍和限制你所拥有你必被其拥有，你认为自己的经验是对的，就听不到其他人的想法，世界多元个有道理是有很多可能性的，我们要始终保持未知的开放心态。

2〉认知者的动机与兴趣一一人格

      我们会对自己想要的在乎的关注的了解更多，其他的了解会少一些，所以不要对自己不了解的内容妄加评判，不能不懂装懂，要有敬畏之心，我们平对孩子的学习要感兴趣，对孩子其他方面可能了解的少，但不要对孩子的这些方面妄加评判与否定，我们可以试着去了解，让孩子多说。

      人生苦短，不懂的东西肯定会很多，不懂的就是不懂，知之为知之，不知为不知是知也。

    兴趣的了解越多，深挖一口井，了解的越深，越有利于自己的改变，山脚下的人很多，能走到山半腰的已经很少了，能登上顶峰的更是罕见。

3〉任职者的情绪，情绪，心情好的时候，看事情会感觉很好，心情不好的时候，看到的就会不一样，做咨询师要让来访者的情绪出来，情绪出不来，可能到底进不去，可能知道也会改变一个人情绪不好的时候，要去做事儿，能做一点是一点，再做的过程中会有新的感受出来，行动会带来顿悟，要在事上磨，做咨询的时候，先陪伴来访者，让他的情绪先出来，情绪出来，心情就会好一些，才有改变才会有效果。

      要参加中高考，有的家长会焦虑，这些焦虑情绪也会传给孩子，作为家长，首先要做好自己，去找事做，把自己的情绪处理好，这就是对孩子最好的支持，不要让孩子活在聚光灯下，你越关注他，他越烦恼，不去关注他，可能他休息一会儿，缓和一下就好了，每一个人做好自己，当下天下太平了。

思考: 作为咨询师，怎样才能更好的具有社会知觉？

      <好奇之心、开放之态、多倾听、多了解、少预设、不随意下结论，不评判下定义，不把自己当专家。

      知道还要做到要在事上磨。>