沟通五步：第一步对问题达成共识；第二步对方向达成共识；第三步对方案达成共识；第四步对隐忧达成共识：第五步是对执行达成共识。沟通对的流程：1、检查、调对，就是检查连线状态，调对连线状态；2、倾听，围绕为何（动机）、几何（判断标准）、奈何（主观认为遇到的限制）进行提问倾听，了解完基本信息之后才开始讲话，孩子基于信任才会敞开尝试回答，然后才去引导施以影响。
孩子期末考试终于结束了！中午赶去学校去接孩子，没想到学校周围路段大塞车，好不容易快到学校眼见无处停车，到宿舍帮孩子一起拿行李的打算泡汤了，情急之下给生活老师电话转告孩子让她自己打包行李搬到校门口，然后心里投射快速找到车位，神奇的是刚到校门口正好旁边停靠的车离开，我赶紧驶入停靠、只是怕抄牌不敢离开。
不多久孩子肩扛手提拖着三个大行李出现在校门口，我赶紧迎上去并和孩子迅速离去。上车孩子要手机，我马上递给孩子，孩子马上低头看起手机，一路无语。途中想和孩子聊聊，就轻松问她宿舍同学的事，很快孩子打开话匣子，谈起考试、说起同学，眉飞色舞，滔滔不绝，心中窃喜又可以聊一路了！不想得意忘形，忘了爱沟通的五大步骤和原则流程，没等孩子聊完，在孩子说的正在兴头时越级跳频急于引导，插了几句话，孩子勃然生气突然起了高声说了句你知道什么？！马上意识到好好的沟通机会又让我给破坏了，懊悔不已，无奈之下赶紧说“I am sorry!”孩子不再吭气，沉默回家。
回顾总结事情经过，经过三个月的学习和孩子关系有了很大改善，孩子从怒目相视、爱发脾气—情绪平稳、不吭声——有问有答——偶尔沟通——直言沟通，应该说已经有了很大的进步，但应该看到的是：1、爱不完课程虽己经学习了几遍，但还是没有做到”拳不离手，曲不离口”，许多内容没记住，还没有完全内化到行动中，理论联系实际不够，常常一遇到现实问题就乱了阵脚忘记了方法步骤，今后还需要“知道还不够，感觉到了才算数，稳定定下来才过关”，只有真正融会贯通、运用自如了，我所期盼的实相才会真正出现；2、需要进一步多听群精华和锦明老师亲子播客中的课程，同时学习一些活跃气氛、轻松愉快的玩笑幽默风趣说话方式，结合实际不断探索改变亲子关系的具体方法；3、加强总结写作简书，增持能量，进一步训练转换视角、发现优点亮点的能力；3、勇敢地剖析、直面自身的问题，努力克服、调整自身性格上的缺陷与问题，和孩子共同成长、进步！
感赏孩子积极努力投入期末考试之中，表现想学好考好的上进之心；投射孩子注重学习过程而非结果，真正认识到踏实努力学习过程的每一天，注重学习方法和态度的改进，坚持下去，学习成绩的提高就是必然的道理；
感赏孩子自己动手打包行李，不怕苦不怕累肩扛手提搬运行李，表现了较强的生活自理能力；投射孩子自己的事情自己做，在寒假中在社会实践、家庭生活实践活动中增强现实感，体验感悟生活；
感赏自己坚持每天读书、学习，不断反思总结，积极寻找改变亲子关系和激发孩子内在动力的方法并逐渐尝试运用到实践中去，投射自己边学边思考总结，活学活用，改变聚焦，争取更大进步；
感赏自己和孩子交流不顺心态平和，不和孩子较真，马上认错，回家后轻松和孩子对话，用实际行动带动改变自己和孩子爱生气的毛病，投射自己今后与人相处先看优点亮点，凡事多看好的一面，相信自己心情会越来越好、心想事成！
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