欢欢解忧

欢欢解忧

1/深陷混乱抑郁茫然的小狐狸。

你好。看到你的来信了。爷爷还记得你这只小狐狸。看到你困在这段感情里，难以自拔，让人有些难受。你如此努力，如此执着，不肯离开这段关系，似乎总是想要验证些什么。即便看到种种迹象，他对你并无更多的牵挂，朋友劝你别再执迷不悟。但是，好像有种致命的吸引，让人欲罢不能。

我们的个性特点和人际情感关系模式，往往在不觉中，带有早期成长经历和家庭环境的深深烙印。爷爷看到你被他忽略冷落，得不到情感回应，你深陷阴影，恐惧失去即便可能从未得到，似乎你要紧紧抓住这根救命稻草，即便只是一种虚幻的影像，看不到摸不着。你说自己极度缺乏安全感，不是因为他而是被他激发，噩梦般重现。就像是一个小婴儿，害怕离开父母怕被抛弃，害怕孤单一人。即便年前是毒药，你也要喝下去。

爷爷觉得心痛，看你为此辗转挣扎，被他的模糊暧昧折磨伤害，你只能独自哭泣混乱失控。爷爷有些担心你的情绪和精神状态。建议能让朋友或者家人陪你去医院心理科就诊，看看是否有抑郁和焦虑问题，是否需要一段时间的药物和心理治疗。心病还需心来医。爷爷希望你能学着保护自己，学着去分辨，也许暂时的远离能让你稳定一些。逃出地狱，摆脱威胁，只有你能救自己。冬安。再来信。

~~~

爷爷您好，不知道您对小狐狸是否还有印象，再次打扰，是出于内心不安定。网恋男友践行他的承诺十一月底来了中国，但没来找我，一直待在北京。他来中国后，与我的联系愈发少了几乎没交流，他只跟我说:累，北京天气可怕诸如此类，或者发些不知其含义的表情，每天一句话或一个表情。我如果问他，在北京干什么或什么时候来广州及其他问题，或者跟他发牢骚说他不理我，基本上得不到回应。

他们都跟我说，他早就不爱我了，或者他根本没喜欢过我，都是出于寂寞或对我有所求，又或者国外男人都像段正淳，一个时期喜欢一个人，过了这段时间就会离开。一直以来我都处于一种在等他消息或等他回复消息的状态，不管他在国外或来中国。仿佛在央求他给我爱的施舍，尤其是他来中国后。渐渐地，他在心里变成一块阴影，挥之不去，无论我干什么，这块阴影都笼罩在脑子里，我时而难过时而低沉时而哭泣，时而又仿佛想通了一般，就这些情绪一直左右着我。他则一天内不定期给我一条不传达信息的信息。我想不通他到底什么意思，老师说我太简单不适合想这些东西，干脆什么都不想，把他删了断绝联系。

删除好友我又害怕，害怕自己承受不了跟他彻底断绝联系的状态，仿佛心里掉了块肉，我不敢去想象完全没有他的状态。自从认识他，我才渐渐发现，真的有些情绪我承受不住的。但如果一直这种状态下去，仿佛活在阴影中，每天醒来第一个感觉就是恐惧，那种恐惧感是因为他的关系出现，我本来就极度缺乏安全感的人，现在这种恐惧已让我安全感为极大负值。

每次我想着断绝联系，脑子里就出现这样的念头:或许我再坚持一下事情就会有好转，他就会对我好一点，或者我再坚持几年，毕业了有能力了就可以不受控制可以自己去找他。但事实是，他可能根本不想我找到他，他一直对我有所避讳，我问他地址好几次也不告诉我。我相信从我的描述中，爷爷也可以感到我思绪有多乱内心有多糟糕，害怕继续这样下去我会疯。爷爷您告诉我该怎么办，是否该跟他断绝联系，删除和他所有痕迹，如果不我该怎么摆脱这种恐惧状态，不要跟我说找点其他事做，把心思放在学习上。我已尝试过，这种恐惧情绪一直都在，那种感觉就像生活在地狱般，生命随时受到威胁，我真的好怕会发疯特别难受，特别恐怖。抱歉打扰您了。小狐狸

2/父母与孩子之间正常的爱到底是怎样的？

你好。很高兴再次看到你的来信。感谢问候。

看来你最近一直在思考，关于父母与孩子之间的关系到底是怎样的，对孩子的爱又是怎样的对此你有些困惑，也有些不满和失望，有些担忧不安。爷爷看来，不同阶段的亲子关系也有不同表现。小时候，父母对孩子悉心照料，吃喝拉撒，及时回应。大一点了，要扶着孩子学走路陪着学说话，鼓励肯定。再大一点，要送孩子入园入学，培养孩子渐渐独立自主，在情感上精神上支持孩子，生活上会放手更多，让孩子力所能及做自己的事情。

你说身体不适，希望妈妈能关注，能关心，妈妈有些忽略，于是你也有些委屈伤心。可能独自在外更渴望家人的情感抚慰。你还记得中学时，妈妈照顾你的生活，包括吃穿。你觉得妈妈可能不想管你了，或许也是在独立和依赖之间矛盾挣扎，一面是妈妈有些无力，有局限，只能给你生活上物质上的满足。另一面，是你需要长大，学着照顾自己，学着安抚自己。也需要除了父母之外，再去建立同龄人之间的友谊，寻求更多的理解和支持。

冬安。再来信。

~~~

敬爱的爷爷:近来可好？最近我常思考一件事，父母和孩子之间正常的爱是什么样。我感觉父母没我想的那么爱我，比如说有一次，我打电话告诉母，睡觉时总腰酸背痛问她怎么回事，可母却回答我，我怎么知道怎么回事。昨晚给母打电话，说身上过敏又犯了吃了药没用，母似乎不关心我的话，甚至没做出解答。电话中还说道，我以后是要成大事的人，哪会和他们这些小老百姓一样啊。爷爷这句话，在我听来真的很难听很让人伤心，不明白为什么会说这样的话。

   有时，能感到母亲很爱我，比如说自己不舍得穿也要给我买很贵的衣服，说我在外面上大学应该穿的体面 。高三时她自己不舍得吃，也要给我买牛奶喝。可有时，我真感到母没我想的那么爱我，感觉好像不想管我了。爷爷，正常父母和孩子是怎样相处的，母是不是真不怎么爱我啊，为什么有时不关心我呢？爷爷，父母和孩子间的爱是什么样呢？来自一个不知所措的孩子。

3/又到生日欲说还休。

你好。很高兴再次看到你的来信。感谢问候。

半年过去了，又到生日，你依然难以释怀，对于曾经那段感情，看来你有些感受想要表达。除了生日祝福，你当然可以用自己的方式，告诉他你的所思所想，让他知道你的心情。

无论他是否回复，是否回应，起码这是你对这段感情的感悟。也算是给自己一个交代？一个句号，一个问号，梳理自己的困惑，面对内心某些未完成的情结，才能画上句号。冬安。

~~~

。最近还好吗。？这个礼拜五，就是那个在我生日那天，送了祝福后，离开我的人的生日了。从我生日到他生日半年就这么过去了…爷爷，我想给他发句生日快乐，然后再发段话告诉他，我这半年来的感受。可我不知该不该发，你说我是单纯给他发生日快乐，还是也把那段话对他说呢。？

4/自怨自艾心里空荡荡的漂浮。

你好。爷爷看到你的来信了。

你说今天很不顺利，弄糟了很多事，不知所措心不在焉。爷爷却觉得，这个你更真实，不是强颜欢笑，不是嬉笑怒骂，不是想让别人看到你如何如何。你说你的一切都被安排被规划了看似前途一片大好，却又虚无茫然。爷爷觉得这个你更真实，有抱怨，有自怜，孤单无助。

一个孩子长大的过程里，除了父母的悉心照料，及时回应，鼓励肯定，还需要有足够空间去尝试独立自主，去不断实践自己的梦想，去探索自己。那样才有动力，自我实现，激发出创造力和想象力。被安排好的人生，即便一片光明，却可能并非我们所需要的。

人与人之间的互动也是如此，真情实感，就如同你给爷爷写的信，情真意切，让人感动，让人能够触摸到一个活生生的你。即便不完美，但真实。或许你也可以试着与身边人如此相处，不再藏起眼泪，允许自己脆弱，大家才能有真切的情感链接，才能彼此信任互相需要。

冬安。再来信。

~~~

其实总有很多抱怨和自艾自怜.....在朋友圈或微博小心翼翼发一点，然后心里空荡荡把它们都删掉。我什么都有，有家人不愁吃穿也有友人，按理来说我没理由忧愁什么....我的未来是别人安排好的，为了她们的愿望亦步亦趋向前走着，为什么呢？因为大家都说，这样走的前方是一片光明呐。其实找什么理由啊，不过是自己没勇气去追求我想要的，凭什么要怨到那些爱我的人身上呢。只是不停害怕啊，不喜欢所学的一切，怕我一生也就这种半吊子样了。

今天一天？毛手毛脚把寝室灯弄坏，把臭掉的粥弄撒了，撒在自己和室友床上。因为气味重而喷了香水，不喜欢香水味道的室友不停咳嗽，而我没法把香水味道再收回来，只剩脑子里一片空白。说什么坏运气，不过是自己做事心不在焉不计后果，不知这样的我还可以做好哪件事...

我宅我贪玩我善妒，而又擅长伤害别人。我没法把心完全交给别人，如果这样，我是不是适合找个壳，再找个没人的地方，默默过着自己的生活？还记得室友们都说过，从没看到过我掉眼泪。那是因为我有这样的技能啊，前一秒背对着所有人的地方掉着眼泪，后一秒就能笑着和叫我的人开起玩笑。都咽进肚子里了，因为我不想让别人看到。可笑啊!不过是想让别人觉得我自己很厉害，为了我那没什么好维护的自尊心。

今天可能因发生了不少不顺心的事，所以才想起这么多。人嘛，总会被一个石子激起无数的波澜。我希望能忘掉这一切，希望能豁达些，希望能变成个被大家需要的人...

5/苦恼烦闷被数学折磨的高三女生。

你好。爷爷看到你的来信了。

如你所说，无论你想象爷爷是怎样的，我们都可以在这里彼此信任，通过文字交流情感。爷爷也不是每天都开心啊，也会有烦恼有困惑，有时看到你们的来信，爷爷也很有收获呢。

高三的学业压力确实非常沉重，周围无形的竞争氛围，父母的期望，都让人难以承受。你也说到对于大学生活的想往，确实啊，那也意味着更多的机会，更大的空间，更自由的选择。而这些，确实都需要通过自己努力去争取，尤其是要熬过最艰难的最后这个阶段。

有时懒散，有时倦怠，有时焦躁不安也是人之常情。试着调整自己，劳逸结合，出去走走，做些自己喜欢的事情，都会有助于放松身心。确实，活好自己最难，为了自己而努力，对自己负责，也难。尽管有各种纠结，自然能够继续前行，尽力而为，就好。冬安。再来信。

~~~

爷爷：您好，您肯定每天都很开心的对吧，真的很希望每人都像您那样和蔼温亲。您真是位有着白发与笑纹的爷爷？不过我觉得这也无所谓不是吗。不管怎样，我都想跟您说说我的高三生活，或者是抱怨吧。

高三很累，身体累但更累的是心，各总作业各总考试各总刷题各总老师的耳提面命，根本应付不过来，但没人会等你，老师同学都不会。尤其是数学，学好数学对一个对数字完全不热爱的女生来说，简直就是灾难。但又怎么说呢，大学是很有诱惑的比金钱更甚，那是种全新感觉，朋友、生活、学习、一切都是新的，可我是懒惰的，想要好却做不到好的...成绩也就上不去...还真让人苦恼又烦闷，这都是些很简单的琐碎事 却很让人失去理智和信心，果然活好自己最难。您说我怎样才好呢？

6/想哭却哭不出来的包子。

你好。爷爷看到你的来信了。感谢问候。

看来你最近有很多思考，很多自我觉察。一面是别人看到的你，活泼开朗。一面是不太熟悉的自己，有些多愁善感，莫名悲伤。可能最近你身边发生了什么事情，学校或者家里有些影响你的心情。又或者，到了这个年龄，对自己对世界有更多感悟，很多复杂感受难以言说。

所谓触景生情，当心里有很多强烈的情绪情感体验不断淤积，难以表达交流，就会让自己莫名被触动。给爷爷写信，或者试着与身边朋友做些交流，都会有助于梳理内心，疏导情绪。你长大了，情感体验也会更多，思考更多，有些忧虑也很自然。试着去面对和接纳那个更复杂更多面的自己，才好。冬安。再来信。

~~~

：你好，愿你开心。爷爷，我的外号是包子，所以爷爷就叫我包子吧。我是第二次来爷爷的解忧杂货店，但却是第一次给爷爷写信。我有个梦想也想像爷爷这样，帮助别人解决忧愁。喜欢看到别人笑脸这样我会很幸福。回到正题。爷爷，我在学校是个开朗的孩子。和同学们关系很融洽，学习方面也没太多忧虑。但不明所以，感觉最近我越来越忧虑了，内心会不知不觉悲伤。

即使朋友们同学们看到我和以前一样，是个一点小笑话就会笑翻的孩子。但我内心悲伤却不曾消失。有时静下来会思考很多。看着一个地方发呆，想着些鸡毛蒜皮的小事。但会突然很难过，想哭却哭不出来。我想好好大哭一场或许能减少心里忧愁。但我偏偏是个和眼泪无缘的人。爷爷，我该怎么办呢？祝好

7/颓废。

你好。爷爷看到你的来信了。

不知你的性别，年龄如何。考试临近，心烦气躁，不想复习，颓废懒散里，或许是某些难以言说的茫然无措，对于自己，对于现状，对于未来。不知你所说的继续做车，具体指的是什么，只是好像你对此，也很不确定。

这种不确定感，一直弥散在你周围，不知兴趣爱好何在，不知为何努力，不知何去何从，所以对学业也缺乏动力。爷爷看来，你可以花些时间静下心来好好感受一下自己，独处一下，和自己在一起，梳理一下现在的生活。面对自己，倾听一下自己心里那个真实的声音，或许它会告诉你，路在何方。冬安。再来信。

~~~

真好烦啊，快期末考试了，一点都不想复习，有时感觉整天不知干什么，很颓废。今年继续做车，说实话没底。

8/小女生之间的难言暗恋。

你好。爷爷看到你的来信了。

不知你上几年级了呢？你说自己是个有些男孩子气的女生，你喜欢另一个女生，然后你觉得她不太喜欢你，看到她跟别人亲近，你大概此难受伤心，也有些嫉妒心酸吧。看得出，你很在意她，关注她的一举一动，为她担心，焦虑不安。不知你的性格是否一直如此敏感脆弱？

你想要跟她腻在一起，那就是一种很亲近的朋友关系了，你可以试着告诉她你的感受，你的心意，看她是否愿意接受。朋友之间，也需要彼此理解，宽容相待。你喜欢她，也要给她空间与别人相处，这样的友谊才能长久。因为你们都是各自独立的人，有独立也有彼此依恋。

冬安。再来信。

~~~

爷爷：您好。爷爷，你好，我是XX，一个很像男生的女生。这几天我好蓝瘦。不知怎么回事。有时莫名其妙就哭了。我认识了一女生，感觉她有点讨厌我，可我想跟她一起腻着。但她总喜欢跟别人一起腻着。

上次她在学校哭了请假回家，我特别担心她，就是莫名其妙心里很难受，哭了一下午。我放学就去找她了。她也没出来。第二天也不怎么跟我说话。我该怎么办。祝好。

欢欢解忧