《要幸福，不要对错》

这个名字的也可以翻译为最流行的一句话《不忘初心，方得始终》。我们选择结婚生子共同生活的初心是为了幸福。但是走着走着就走偏差了，因为价值观的不容，因为欲望，因为猜忌，因为自我中心主义等等。

    如果始终记得我们是为了幸福，那一旦这条婚姻之船偏航了。夫妻如果目标不一致，那前方只有搁浅或者沉没两个结局。因为自己一直在做个案咨询。总觉得出轨是导致离婚的首要杀手。但今天看到天津市人民法院的一份离婚大数据调查。真正导致离婚的最大的一条原因是因为琐事。诚然踏入婚龄高峰的90后会更自我，自由意识更强。可能会提高了新婚离婚率的比例。但这琐事背后的真正原因，就是互相的不理解，不包容。没有同乘一条船同往一个目的地的心。

  其实真正理解对方了就能够包容。如果真的是爱对方的，就应该尝试着去理解对方的的行为和背后的情绪。当你一个人的情绪被看见被照顾的时候，她自然会觉得安全。也不会放大自己的负面情绪。可惜的是不是每个人都是心理医生。往往我们连自己的情绪也照顾不了。如何去照顾爱人的情绪呢?所以我们更要时时问问自己：我们要的是幸福，还是对错。作为男人我觉得和自己的女人争对错是懦弱和不睿智的表现。女人情绪来的时候其实也不在乎，她们在乎的是自己在你心里重不重要，在乎的是还有没有被爱的感觉。

    当然，男人也有这样的需求。所以这里我又要提"理解对方"这个词。真正的深深的理解是理解触及对方灵魂的理解。不仅是理解此时此刻她（他）为什么会有这样行为，语言。更要理解她（他）经历过怎样的成长而成为现在的他。如果上升到这个层面，很多东西就可以自然而然的接纳和包容了。

  当然，每个人都有动物脑被打开的时候。如何管理情绪，觉知力是至关重要的。所以，几乎所有的修行最终还是会回到正念修行。你能觉知到情绪，做暂停，做自我对话。在一次次的刻意练习中才能慢慢修得时时刻刻处在正念中。而且初阶段的正念修习就是时刻觉察自己的情绪。这非常重要，因为情绪会带来冲动。我们一生中犯下的所有的大的错误几乎都是因为冲动。所以你要的是幸福，那就要想着幸福是一种什么样的状态呢? 那是气定神闲，那是柔软，那是善良，那是温暖，那是阳光，那是微笑。

《要幸福，不要对错》