【慧慧《新零极限》D11】2017.10.13
完全负责意味着接纳所有，甚至那些步入你生活中的人们，以及他们的问题，因为他们的问题就是你的问题。他们出现在你的生命中，要是你对自己的生命全然负责，那么你也要对他们经历的一切全然负责。
——乔•维泰利博士与修•蓝博士
关于《零极限》与“荷欧波诺波诺”背后的基本原则：
除了清除，无事可做。
你清理得越彻底，你就越能够从神性处接收到灵感。
记忆和灵感之间我们只能是二选一，而通常情况下我们的选择都是记忆（数据）。
唯一的目标就是自由——进入零状态。
世界由数据构成，而我们需要清理的就是那些数据。但我们只可能是经由内在才能感知到那些数据。换句话说，根本没有外在这一回事。整个宇宙都在你之内。你于内在经验到所有的问题——这也是清理所需要发生的场所。
精确有效清理五要素
1.注意到某事不对劲了。这有可能是由某思想、某人所引发、某物、某情境，或者某事件所引发。我就是刺激物。在《零极限》它原来是个内在问题。没有人能让你生气或发怒，你的反应都是从内在升起的，只是你将之感知为源于外在。无论那个问题是什么，第一步始终是注意到你自己感觉不爽了。你生气了，发火了，担忧了，害怕了，或者其他种种的情绪感受升起来了，而它们统统可以归类为感觉不爽了。
2.开始清理这份感觉。不是让你清理那个人、那个思想、那个情境，或者任何外在的东西，问题只限于内在。我是那个感到到问题的人，我是那个必须做清理的人。而清理的方式很简单，只需要说“我爱你，对不想，请原谅，谢谢你”。你说这四句话的顺序可以随意。我（乔•维泰利）每次都是一边感受着问题，感知着问题，一边不停地在心里说这四句话。而我说话的对象则是神性，我是向着神性说这四句话。
3.你还可以使用其他的清理方法。比如修•蓝博士解释过蓝色太阳水及其功效：找一个蓝色玻璃杯，各种蓝都行，注入普通的自来水，然后将此瓶放置于阳光下或灯光下（不可置于荧光灯下）15到60分钟。这个过程能够将水太阳化。你可以将它加入饮用水，或其它各种用途的水中。蓝色太阳水是一个很棒的清理工具。你可以喝它，或者任意地使用它，就像使用普通水一样。
4.放手，直到你接收到新的灵感。修•蓝博士有一次告诉我他在做决定之前会清理三次。如果三次清理之后得到答案依然如故，那么他就会信受奉行。这就意味着如果我产生了某个冲动想要做某件事情，或者想要以某种方式来解决当前的问题，我应当对此冲动做三次清理，然后再行动。这样才能进一步保证你所采取的行动是源自于灵感，而非记忆。
5.重复以上进程。
每个人都想要清理的快捷方式，以到达零状态。但这份迫不及待感本身就是绝佳的清理对象。当下就想要，正是典型的记忆回放，不断催促我们立刻获得愉悦满足。这就是数据。神性可是没有时间与紧迫感的。想要事情进展得更快，快过它自然展现的速度，本身就为我们提供了一个上品良机，以供清理。
我们可以将自己当前所面临的问题想象成为一个能量场，无论那个问题是什么，只需将之观想为一个能量场就好了。其实它真的也就是一个能量场，也有人将它称作思想形态。
然后观想出一把刀。用这把刀来切割那个问题能量场，将它切碎。随着问题能量场域的破碎，你确实能感受到它在消融。
本质上，你可以运用任何东西来做为清理道具或工具。
其实问题只在于你的信念系统。
记住，是你在心灵层面的工作，是你运用心灵能力所进行的工作，以及你为自己的心灵层面所做的工作才重要。奇迹发生的关键在于清理掉自己的数据。如此方能为神性腾出空间，让它的神圣临在能够进入你的生命。所有那此你真心感觉有清理作用的东西都真的会发挥作用，因为你相信它们会如此，你的信念为它们赋予了力量。想想前文提到的安慰剂的作用。你的心灵能强大到不可思议。第当你相信某物能够成为一项清理工具时，你其实是征用了你的心灵能力。当然，到达某些特定点时，你会想要超越心灵，直入零状态。
什么才是真正的清理工具？
对一切事情进行清理，正是秘诀所在。你在任何时刻都保持清理，而清理工具的选择可以随心所欲。无论你的情绪怎样，平静还是沮丧，你都要持续地做清理。
比如说，当我们读到这一段，然后想：“我不想要对任何事情做清理。”
对此念头做清理吧。
“我不想要对它做清理。”
清理它吧。
“所有的清理都只是在浪费时间。”
清理这个念头吧。
“要是清理无效怎么办？”
清理这个怀疑的念头吧。
“清理若是产生成效了又如何？”
清理这个念头吧。
“我感觉很好，所以我无须清理了。”
清理这个念头吧。
“我不理解。”
清理这个不理解的念头吧。
“我想让你为我做清理。”
清理掉这个念头吧。
“雪茄烟不可能是一项清理工具!”
清理这个念头吧。
你现在明白我的意思了吧？
我们无时无刻地清理，每时每刻都在清理，无论有没有什么问题触发了我的清理。
那么什么是真正的清理工具呢？
任何我们相信的东西，就是我们的清理工具。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
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