第一次即兴戏剧体验

今天有个不活跃的朋友邀请我去参加即兴戏剧，我说那就去呀。她根本不知道即兴戏剧是怎么玩儿，以为是去当观众表演。我虽然心里有谱，却也没有那么快打开自己。

第一个活动是热身。甩甩手呀，踢踢腿，扭扭屁股。从7次开始，每个数字都要做全部的动作。但是数字不断减少，节奏越来越快，最后每个动作都做一次。

中间，我们还玩了拍后背、换椅子、天马行空又有逻辑的讲故事等，然后开始了即兴表演。

第一个表演是两个人擦肩而过，用感知到的事情讲述一个故事。我没有参加表演，我在台下。别人的表演很精彩，很有意思。但我注意到我的胳膊折叠在胸前，非常自我保护的一个动作。我的朋友也是，我放开了自己，也让她打开。但是她短暂打开后又折叠起来。

第二个表演是在别人的动作里开始一个新的故事。我意识到我想要隔离自己后，我举手参与了进去，成为第一组表演的五个人之一。整个过程，非常有意思，我越来越打开，创造性越来越强。我是保护自己孩子的母亲，我是被老公抛弃的妻子，我是没钱给孩子看病的妈妈，我是高傲的不怕被曝黑照的女明星。到了情境里，接受继续发展。

课代表总结今天学到的重点：

第一，快速做决定。不要犹豫，想到什么，快速反应。不为自己预设状态，感受到什么，就表达什么。

第二，不要恐惧。不追求完美，要有“再努力也不过是一坨屎”的心态。

第三，没有清零的人。我们每个人站到别人面前，就是给别人一种印象。别人不会像福尔摩斯一样了解我们很多，可能别人还是能感知到我们的状态。