2016-03-13
《实习医生格蕾》在最初的几季中有一幕我一直印象深刻，经常在我感到痛苦的时候就会想起。Izzie为了救Danny切断电源帮他争取到心脏移植，得救的Danny向Izzie求婚，可就在当天晚上脑溢血去世了。Danny死后，穿着晚礼服的Izzie躺在卫生间的地板上一动也不肯动，无论Mere和Gorge怎么劝她，她就好像是失去了全部的力气，只想继续躺着。Izzie在卫生间地板上躺了七天才起来，紫色的裙子金色的头发，蜷缩着脸贴着瓷砖。这个画面总是会出现在我脑海中，在每次我消沉的设么也不想做，只是将头像鸵鸟埋到沙子里的时候，就会想到她。
上海朋友的室友，春节结束后突然就不想去上班了，就这样电话不接信息不回，躲在家里玩游戏。他父亲和boss专门赶到家里来探望他，也没有任何改变，还是不眠不休的在阁楼上玩游戏，不做任何状态的改变。开始我听说这个故事挺诧异的，不能理解这种不负责任的任性行为，不想去上班这种念头谁没有呢，可是很少有人任这种念头发展下去，都在萌芽阶段就被扼住，第二天仍要收拾心情去工作。可是后来，渐渐就能理解，他只是将消沉的情绪释放蔓延出来了，没有及时遏制任由它控制自己。
春天是抑郁症的高发期，也是心理疾病患者最危险的季节。春天代谢加快，情绪波动较大，气压低和多变的情绪容易引起人脑激素分泌紊乱，导致人的情绪波动较频繁。
春天的周日比以往更加可怕，今天我能清晰地体会自己抑郁的因子在攒动。
生理上有食欲不振的症状，早饭、午饭吃的非常少，不想进食。周末两天持续出现的头痛、头晕、血压降低、全身无力、轻微便秘、肠胃失调等。困倦嗜睡，但却睡不安稳睡不沉。
情绪低落，对周围应该产生的情感力量减退，无精打采，对一切事物都不感兴趣。原本喜爱的事情也不想去做，不高兴也不难过。有时心情烦躁，脾气大，几句话没说笼就演变成吵架，口不择言，明知道这样说会刺痛对方，却要故意把话说出来，追求对方气疯的快感。
话少，不想大声讲话，不想重复已经说过的话，如果别人没听清宁愿放弃。思维缓慢，拒绝思考。眼神缓慢，动作缓慢，不想多做动作。
最重要也是最明显的，改变状态需要克服重大的阻力，坐久了不想站起来，只想维持现有的状态不要改变。这和拖延不一样，因为自己主观上没有想做与不想做，只是不要改变现有的状态。一旦改变了，是要付出局的的能量，而后累到不想动弹。当然今天没有这么严重。
周日的晚上总是想找一些刺激性的药来尝试一下，刺激自己的神经，想要尝试吸烟、迷幻药甚至吸毒。当然只是想想，每个周末会想，并没有付诸行动。今晚上用酒精来缓解麻痹，但家里的酒好难喝，没喝多少。
原本不想写了，实在是很累不愿意思考，一度想要将每日持续写作的计划中断。但后来想想，那就把今天自己抑郁消沉的症状如实的记录下来吧。
晚安，明天又是新的一天，新的一周，都会好起来的。
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