2023-06-02

天天坚持打八段锦身体舒畅，就是冥想没坚持，偶尔站桩也是偶尔，想着年轻的时候喜欢静静的到了老年了反而想要动动才好，不过，的确有效。

动着热身出汗，活血化瘀了。觉得精神了慢慢的想做些自己想要做的事情了。年轻的时候没有尝到锻炼的甜头，不过好在小的时候常常去运动，因为身高的优势常常会被教练喊过去参加运动，田径，射击，篮球都参与过。

看来还是底子打得好。没有什么是白白经历的。