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熊猫小课的总结
认知过程由浅到深分三个层次：感觉记忆、短时记忆、长时记忆
解决看不进的问题。根据兴趣和需要，制定晰明确的目标——
【写作】将与接下来的工作息息相关（21天养成写作习惯、熊猫小课职场写作）；
【高效阅读】与接下来的工作每天阅读各类文件相关（阅读方法的相关内容《高倍速阅读法》、熊猫小课阅读方法）；
阅读主题的书籍
【提高审美】与自身修养和内在素养有关，慢慢提高，放在不紧急事件范围，可以欣赏摄影绘画作品、绘画、朗读。
目标不能同时进行，需要每次专注与一种，也可把两种融合在一起，形成1+1=1。
解决看完就忘的问题。集中注意力，在固定时间内只专注与一个目标，效果更好、效率更好。
营造不受干扰的环境，橘子法。不能看、理解、记忆、判断，同时进行，尽可能放松心情，不追求多种效果。
解决成就感的问题。尽可能多次重复使用学到的、有用的知识，不能学以致用的知识可以抛弃，减少大脑负担。
认知过程由浅到深分三个层次：感觉记忆、短时记忆、长时记忆 感觉记忆—— 解决看不进的问题。根据兴趣和需要，制定晰明...
跟着镜姐学习高效阅读，这四天的课程跟下来，深深地被打动。 1.认知要升级 认知决定行动。就如镜姐所说，站在一楼的人...
书名：《高效阅读》 ✍️ 作者：镜晓娴 作者简介：高效阅读教练 书中金句： 1.不同的阅读认知，会导致不同的阅读方...
高效阅读营第四天，今天的主题是高效阅读九步法。前三天的学习，如果说是认知、觉察、唤醒之旅。那么，今天的课程就是大家...
——阅读变现三大基础认知 镜晓娴高效阅读变现营打卡学习第一天，学习高效阅读的基础认知。 阅读3...
今日学习课程:金字塔原理(职场高效汇报与逻辑表达） 这门课程带来的好好处:1.帮助掌握金字塔原理核心结构和构建方法...
思维导图
众所周知，条条大路通罗马。对于阅读，对于变现，也是这样。这是我参加镜姐阅读变现训练营以前的认知。 自从参加镜姐阅读...
大多数人认为读书可以改变人生，改变命运，所以就开始报各种课跟着社群打卡，别人推荐的书就去读，结果坚持了一段时间发现...
《60分钟高效阅读：超实用的快速读书法》 读书笔记：第一章 高效阅读的前提，明确并升级阅读认知 阅读认知会决定你读...
本文标题：高效阅读课程1——认知原理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cbnknftx.html
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