KIMIKO的《身材管理：居家、办公都能做的小角度运动》和《从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力》一起看的，感觉结合起来，效果更好。
这两本书都要切切实实用起来的，相比而言，我觉得第一本效果更明显一点儿，不知道是不是心理作用，我感觉自己的腿更直了一点儿，其他的暂时还没有感觉。
读完这两本书，我自大的收获来自于它们都展示了一个新的视角，一些细微的，容易忽略的，更加深层次的，持续性的改变，比大刀阔斧的，显而易见的改变更家容易接受，随后润物细无声的发挥作用。
我很喜欢其中的“外人几乎看不出差异，自有自己有感觉。”
不单单是运动，所有的进阶之路，其实最有感觉的都应该是自己，不需要把所有的进益都嚷嚷的大家都知道，默默放在心里，自己知道就好，大家只需要看到结果，没有谁真的关心过程。
我很喜欢这两本书，薄薄的，一会儿就读完了，就放在桌子上，平常需要练习的时候，随手翻开也很方便，。
指导类的书，其实没什么好写的，坚持练下去就可以了。
2022/4/28
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