生命是一个巨大的和合现象，因此生命是无常的。它是随时变化，短暂无常经验的集合，虽然有各式各样的生命形式存在，但其共通点是没有任何一个生命希望受苦。
我们许多人从所处的社会学习，快乐和痛苦的定义社会秩序，支配我们衡量满足的准则，这是一套共同的价值标准。来自世界两端的人，能够基于完全相反的快乐文化指标，却体验完全相同的情感，愉悦，厌恶或恐惧等。鸡爪是中国人的佳肴，法国人则喜爱把肥鸭肝涂抹在吐司上。如果资本主义从不存在于世上，想象一下世界会变得如何？我们会很快乐的活在没有购物中心，没有豪华汽车，没有星巴克，没有竞争，没有贫富差距，享有完全健康保障的社会。而脚踏车会比悍马修旅车更有价值。然而，我们的欲求是学习而得的。
各个国家在更大的尺度上追求快乐，止息痛苦。为了领土，石油，空间，金融市场和强权而征战。他们发动先发制人的战争来避免预期的痛苦。
就个人层面而言，我们也一样的接受预防性的医疗照护，服用维他命，找医生注射疫苗及抽血检查以及全身计算机断层扫描。我们不断的寻找痛苦的征兆，而一旦找到就马上寻求疗方。每一年日新月异的科技疗法和自助书籍，都试图为痛苦提供长久的解决方案，并且还想根除所有的问题。
追本溯源，导致痛苦的是人的情绪，事实上，情绪即是痛苦。无论如何，直接或间接的一切情绪都生起于自私。也就是说，他们都与执着于自我有关。更进一步也会发现，情绪虽然看似真实，但不是一个人本具存在的一部分，他们不是与生俱来的，也不是某个人或某个神强加在我们身上的诅咒或植入。当某些特定的因与缘合和在一起的时候情绪就会升起。例如当你突然认为某个人在批评你忽视你或者剥夺你的利益时。然后相对应的情绪就会接着生起。在接受陷入这些情绪的当下我们就失去了觉知和清明。如果你认真的想要根除痛苦，你必须培养觉知，留心你的情绪并且学习如何避免被鼓动起来。
诸行无常
诸漏皆苦
诸法无我
涅槃寂静
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