自新疆这边的疫情缓解，上班十天以来，就把简书日更的计划打乱了，还有好几个其他的计划，也都中断或不能每天坚持了，现在坐在电脑前面，都不知道要写些什么，看来，没有思考，是无法输出的。
都说教是最好的学，可是，要怎样做到持续输出呢？首先要多读书吧，设定了每天阅读10页书的目标，发现工作一忙起来，哪怕是每天一页书，每天一个俯卧撑的目标都会抛之脑后。用印象笔记写晨间日记的计划，断断续续执行了几年，到现在和其他的长期坚持习惯一样，闲下来就可以做到，一忙起来，就完全忘记。
像每天读书这一类的习惯，养成需要采取其他的办法，接下来要试验早上起床后拿起书本，把要看的书摆在随手可以拿到的地方。同时，要设定手机自动关机或使用时间限制，防止玩手机浪费掉本该看书的时间。
对制定的计划、设定的目标无所谓，也许是想要达成它们的欲望不够强烈，或者，受到的打击和痛苦还比较少，不去完成对自身成长有益的计划，目前也不会影响到自己的生活，可以也已经习惯了，把别人看来是痛苦的境遇，自己久处其中已经适应。
要怎么做呢？试过了好几种办法都“无效”，看来该试一试视觉化的方法了，把目标和梦想画出来，放到手机屏幕上，每天看看，激励自己。使用滴答清单设定提醒，把每天该完成的事项，在睡觉前过一遍。
一次不要设定好几个目标，做着做着都放弃了，一段时间不要坚持超过三个，现在开始，就从简书日更、早起、每日回顾开始吧。
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