光、人、影
以前，总听说，越努力越幸运，可在当下的社会，已经慢慢变成了越努力越焦虑，为何转变会这么大呢？
首先谈谈努力，我不信我这么努力，还得不到我想要的生活，不管这个世界如何更替，社会如何变化，努力都是有用的，这是毋庸置疑的。因为在这样的时代，你努力了也许还不一定能成功；你不努力，是一定不可能成功。这样的对比下，相信每个人都知道该如何抉择，没错，你只有在努力的道路上越走越远这一条路。
从前，我们总认为，越努力越幸运。
我们受到的教育是这么教的，父母长辈，学校老师都是这么教导我们的。小时候，只要你努力考上大学，将来出来一定是有出息的。那这么才能考上大学？不努力能行吗，只有努力。你上完大学走上社会后，才能娶上好媳妇，如果你不努力，好的女孩都给人家抱走了。不努力能行吗，只有努力......
可现在，我们却发现，我们确实是努力了。每天工作10-12个小时，读书2小时，睡觉5小时，拿着可观的薪水，这时候在外人看来，你应该是过着舒服的生活，该有的都有了，妻儿子女，房子车子，工作稳定等等。可他们不知道，你的内心是无比焦虑的。
那么焦虑的来源是什么呢？
1. 焦虑的来源
我把焦虑的来源分为3类。
一、想太多。这个适用于大多数人。比如你在二十几岁的年纪就老想着自己要房子、车子都有，这对于普通人来说是不可能的。一栋房子200～300万，一个正常这样年龄的年轻人如何赚得到这么多钱？你在这样的年龄就一直想着35岁时，家财万贯、美女在怀，这就纯属于瞎想，最后导致的就是无谓的自身心理焦虑。
二、太在意。很在意一些东西，也会在无形中给人很大的压力，导致焦虑。很常见的在于两人谈恋爱，女的嘛，觉得男的太优秀，怕被抢走，就时不时的要看看男的手机，查查微信之类的；男的嘛，有时候又觉得女神看上自己不容易，于是就时时的想着不能让其他人把她抢走，天天脑子里就充斥着这样的想法，再不焦虑的人最后都顶不住。
三、社会的背景。当下的社会太浮躁，什么都要快，赚钱要快，工作要快，连走路都要快。人这一快，脑子也容易快，想的事就多而杂。房子的压力、家庭的压力、存款的压力、职场的压力等等全部扑面而来，你一下子无法承受这些，大脑被极度挤压，传达给自身心理很大的压力，导致的就是无法承受的焦虑。
2. 如何应对焦虑
如果你抽象的总结的话，大多数人的焦虑其实并不是焦虑于努力，而是焦虑于社会本身。我们人作为社群动物，永远都是与周边的人共同生存。
仔细想想，很多人焦虑，是不是都是因为拿自己与周边的人进行对比后，才产生的？
你工资从5k涨到了6k，本来你是十分高兴的，但你一看平常跟你一起工作的小王，他从5k涨到了7k，你这下心里马上就不高兴了，开始焦虑了。凭什么他就比自己多涨一千呢？自己哪里做的有不对的地方？是不是他给老板什么好处了啊，这小子...... 你脑海里会自我脑补无数的画面和想法，就是为了印证你最初的想法，“凭什么他就比自己多涨一千。”
一、首先要明白，努力并不一定就能带来成功。忘记当初小时候父母长辈、老师告诉自己的只要努力，就会幸运，从而成功的说教吧。世间成功人士千千万万，每个人的成功原因都不一样，所以我们不需要再看到周边有些人比自己聪明，比自己有钱，就焦虑到不行。认知到自身是个独立的个体，每个人都不一样，这是基础。当你能明白这些，你才能在没有兑现你的”努力“时，而不到处抱怨，感到焦虑
二、与他人进行合作。拿互联网的产品来举例子。滴滴与快滴合并，短短几年内成就了一家几百亿美金的帝国，把打车市场搅得天翻地覆；美团和大众进行合并，占据的是外卖市场的一片天，把百度旗下糯米网挤兑的够呛。所以当你落后而产生焦虑时，理应想想那些成功的案例。和你周边人的搞好搞好关系，有机会合作合作，把更多的精力投放到关注自我身上，提高自身硬能力
三、做自己。我们总是把太多的注意力，放在了身边的那些强人身上。人家有了房子，自己立马也要来一套；人家这个月去了一趟巴黎，自己也要马上规划一个出境游。你所有的心思都放在了比较上。你羡慕那些明星身边的人鞍前马后，却不知道人家明星背后羡慕你们能做自己想做的事，能吃自己想吃的东西等等。你要做的就是做自己。少花精力在别人身上，静下心来，看看自己，别人的生活终究是别人的，对于你来说毫无意义，徒增焦虑而已。
总结：
这个浮躁的社会风气给大家带来的普遍影响就是，什么都要快。“30天精通java”，“7天精通Photoshop”。你能不焦虑吗？不焦虑的话，会去选择这些看起来就是无厘头的课程吗？
如果30天可以精通java，那人家花4年读计算机专业是要做什么？如果7天就可以精通photoshop，那么人家那些设计师从小就开始训练的10几年功夫是在浪费时间？
你什么事都想一蹴而就，用1，2年的时间走完人家10几年的路，现实吗？
就是因为你会这么想，甚至这么做，你才会不断的焦虑，不断的恐慌，如果你脚踏实地，慢慢走，努力做自己，每天都进步一点点，你才能让你的努力开花结果。
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