无复盘，不成长。
1．小事及时复盘。2．大事阶段性复盘。3．事后全面复盘。
唯有复盘，才能看得见自己成长的路径，寻找到自己在成长过程中的不足和优势，找到做事的规律，才能让自己做出正确的选择。
生活中有许许多多的选择，在众多的选择中，如果不切实的根据自己的实际情况做选择，往往重要的事情就会被其他不重要的事情占用，最后，最重要的事没有做成，自己定的目标越来越远。
复盘，是去观察自己的生活方式，去督促自己做出正确的选择的手段。
复盘也是实现理想生活、目标不可或缺的一环。
如何让生活过得有意义？如何能够在每一天的生活中不断的改变，不断的精进，不断的成长？这是我10月份新的思考。
2022年11月即将结束，我都做了些什么？哪些核心目标没完成？哪些习惯偏离了方向，通过复盘逐一清晰，要做到心中有数。
11月，主要围绕三个核心习惯，包括专业知识学习、阅读写作、健身运动。11月搬了一次家，又有许多新的感悟，包括生活方式，金钱观念、消费习惯等多方面。
第一：自我提升。
1.专业课程的学习
11月学习24.5小时，学习完毕第七章与第五章两个有难度的大章节，对理论知识和知识体系有所熟悉，11月最后一周因为家里的事情3天没有学习，感觉还是没有落实好学习进度，持续不断的跟踪学习，不能间断学习，忙的时候要管理好时间少学但不能不学习。
（1）间隔重复学
第一次先学基本理论知识点，第二天针对学习内容做课后练习题加强记忆，每周末进行回顾。
(2) 做学习笔记
应用康奈尔笔记法记录学习内容，间隔重复，让学习内容记得更牢靠。
学习时间太少，还需要加速进行，按目标计划前进。
2.阅读/听书
（1）听书：
11月第一周，利用碎片化时间听书，分别是：
1.《不抢跑也能超越》，杨霞
2.《清单革命》阿图·葛文德
3.《坚毅》，【美】卡洛琳.亚当斯.米勒。
4.《目标力》【美】威廉·戴蒙
5.《活法》【日】稻盛和夫
这五本书带给我的收获：
1.孩子学好基础课程，再培养其他业余爱好；价值需要创造，越创造越有价值。
2.做事列清单，减少失误率，提高工作效率，提升团队气士。
3. 三点收获
1）人生目标是短期目标和驱使大多数日常行为的动机背后所隐藏的深层根源。
2）方向和意义比任何特定行为指标都重要。
3）延迟承诺，不愿意进入自己应有的角色。
4.为什么有深度目标的人会更有活力？ 是因为活力来自目标的激励作用。长期目标带来激励作用，而适应力来自奉献精神。
5.怎么才能通往一个正确的目标？
总结：听书只要以精、简为准，涉及教育、个人成长、工作进进几个方面。
11月第二周，利用碎片化时间听书，分别是：
1.《越过内心那座山》，【美】伊迪丝.伊娃.艾格儿
2.《清单革命》阿图·葛文德
3.《坚毅》，【美】卡洛琳.亚当斯.米勒。
4.《目标力》【美】威廉·戴蒙
5.《活法》【日】稻盛和夫
这五本书带给我的收获：
最糟糕的牢笼并不是奥斯维辛，而是我们自己建造的精神牢笼。真正给我们的生命带来持续性影响的东西，是我们自己内在的精神所建造的精神牢笼。
11月第三周利用碎片化时间听书4本，用时5小时，分别是：
1.《拆掉思维里的墙》，古典
2.《父母的羁绊》，【美】尼娜.布朗
3.《跳出头脑.融入生活》【美】史蒂文C.海斯
4.《升维：不确定时代的决策博弈》【澳】王珞
11月第四周利用碎片化时间听书3本，用时5小时，分别是：
1.《金钱不能买什么》，【美】迈克尔.桑德尔
2.《穷查理宝典》，【查理.芒格，彼得.考夫曼】
3.《巴菲特之道》，【美】罗伯特哈格斯特朗
（2）阅读
阅读《如何学习》、《子弹笔记法》、《有钱人和你想的不一样》
收获：掌握学习、生活做笔记的方法，以及财富的理解。
第二：体能锻炼
11月健身运动共计358分钟，较上月增长幅度相对较大，继续保持。
第一周：健身操27分钟，篮球运动30分钟（陪孩子练）。
第二周：健身操72分钟
第三周：健身操80分钟
第四周：健身操149分钟
第三：时间管理
通过观察核心习惯的培养，这段时间主要抓住了这3个方面核心习惯。时间都能够被合理利用，但周末和突发事件的时间不能很好的掌控，还要继续监督观察自己的行为习惯，逐渐对生活具有掌控感。
第四：孩子的陪伴
基本能够保证课程独立完成，但作息时间还需要完善。
第五、改变消费习惯。
学会合理支出，量入为出，学会花钱就是赚钱，非必要不支出，必须要支出的一定要花出去。
复盘结果：
所有的习惯或计划都不能超过72法则，在三天内必须执行。上月计划建立家庭共同习惯（技能提升、阅读、运动），因为客观原因和主观的部分原因也未执行，需要改进。
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