满心绿色唱春风——流萤“春风禅”修之概述

满心绿色唱春风——流萤“春风禅”修之概述

        流萤“春风禅”修

        其目标，是“舒缓情绪，延缓衰老”；

        其愿景，是“修炼身心，爱已怡人，知行合一”；

        其基本原理，是表情与心情、心态与状态的互洽；

        其方法，是随时可用、简单易行的微禅修，可在临怒临忧之时，或随时随地进行，逐渐建立微习惯：

        十六字念诵箴言“心怀绿色，面带春风；深度放松，自然微笑”，身心灵协作，先迅速静下来，表情和心情、心态和状态，互相转化、循环促进，进入暂时的忘机、忘我之良性禅修。

        其境界，是面带春风、人沐春风、散发春风三个层次。

                                        （流萤于2022.4.21）