如何开始写自己的梦想清单

文章的思维导图

环境准备

一段不被打扰的时间

一个不被打扰的空间

空无没有杂物的的桌面

空白的白纸

笔

曾有诗人把灵感比喻成的森林独角兽，在安全、宁静，只有它和你的时刻，它才愿意靠近你。我觉得这里把自己的梦想比喻成独角兽也是合适，梦想是来自你内心最深的渴望，它透过灵感之流靠近你，它和其他所有的欲望之兽都不同，没有办法在嘈杂的别人的观念意见里存在。我们留出不被打扰的时间、空间、没有杂物的桌面、空白的白纸都是为了迎接它的到来。

情绪准备

开始写梦想清单之前，最常见的一种心理是：觉得实现梦想这件事离自己有点远，不太敢相信？

保罗柯艾略在他的《牧羊少年奇幻之旅》中说：“人总是害怕去追求自己的最重要的梦想，因为他们觉得自己不配拥有，或者觉得自己没有能力去完成。”

如果你也有这样的心理，那就先做下面的情绪准备。

承认自己的“不太敢相信”，“不是很确定”的心情

允许自己来试试看，写写看，抱着游戏的心情 “万一实现了呢？怎么都算赚”

音乐，选一首平静或者滂沱大气的曲子播放，作为启动仪式

即使我写过梦想清单，也知道梦想清单奇迹般的力量，但对我新的愿望，我也不是百分之百的笃定，“真的可以吗？”，先做清除“疑虑”的行动，我的步骤是：

我在白纸上写下，“我对自己的愿望是否一定都够实现，不是很笃定”

拿出天使卡，深呼吸，让头脑安静下来，“对我的这个问题，天使卡请告诉我怎么做”，抽卡得到指引——MAKE A WISH——许愿

打开音乐，我选择的是Jacoo - Towards the light 一首没有歌词但旋律里充满希望的曲子，网易音乐里就有下载

在头脑想象“不可能”“没办法”这几个词被黑板擦擦掉

观想所有梦想实现时的快乐和喜悦

“感受问题解决后的快乐，潜意识会对你的感受做出反应。任何想象的画面，只要坚持和相信，潜意识就会为它努力，并产生奇迹。”——约瑟夫·墨菲

方法准备——放飞、整理、合并梦想

《如果钱不是问题，你最想干什么？》——富豪法

《怦然心动人生魔法》——怦然心动选择法

《有人因你活着而幸福吗？》——生命倒推法

《吃掉那只青蛙》——三只青蛙法

很多时候，我们的问题不是没有梦想，而是想要的太多。那选择出真正想要的就尤其关键，一是不被太多的欲望所干扰，二是将时间和能量集中投注在最能够给自己带来生命满足和效用的目标上。

现在提供的这几个方法，不仅仅是只为了写2018梦想清单就结束了。梦想清单不是一个固定必须做完的功课，而是一种思维和行动的方法，是自己写给自己的指南，梦想清单会随着你的成长和复盘，你认知的改变和新想法的加入，不断的进化更新，但从梦想清单里，你看清自己的梦想和行动的方向，并可以随时调整自己的行动战略。

方法一：《如果钱不是问题，你最想干什么？》——富豪法

方法一

如果问人们，为什么不去实现梦想呢？其中给出的NO.1理由，没有钱，必须工作赚到钱才能够怎么怎么样。

到新西兰生活，朋友圈里很多人问，啊，移民了吧，是不是你家有很多钱？可以理解大家的普遍心理都是，去这样国家一定要有很多很多钱才可以吧。可是我只是准备好雅思成绩，新西兰开放WHV（working holiday visa)的时候去刷网页抽到了名额，就来到了新西兰，当然我需要准备的是考雅思的费用，机票费用，但和普遍人们认为得是个二代家底少说百万级才能够去国外生活相差得足够远。

我也有想去上的课程，真的很想去啊，钱不够？兼职开源，省钱节流，跟主办方说我给你跑腿做翻译好不好？主办方说，好，免费给你上课。召集朋友圈朋友一起团课分担费用，2000？20个一起每人100。

至少是在我的体验中，如果真的是你非常非常向往的梦想，你会拼尽一切努力找到各种办法去实现它，中间你会受到挫折，失去面子，但也会发现自己未知的能力，并常常会有出乎意料的奇迹结果出现。有一句很营养的鸡汤是这么说的，“如果你真的想做一件事，全世界都会帮助你。”

钱是很重要，但不会重要到阻碍你的梦想，如果认为它是阻碍从而阻止自己的行动，那么如果搬开这个阻碍呢？

在《如果钱不是问题，你最想干什么？》英国哲学家Alan Watts的演讲短片里他问到这个问题，那我们打开脑洞，如果你现在已经有了堪比巴菲特的财富，这辈子你用也用不完的钱，那你最想干什么？

什么？就是想有巴菲特一样的财富？那已经有了呢？

应用这个富豪法，就可以发现躲在“没钱”理由下的梦想和愿望。

现在你已经有用不完的钱，但你还想做的事是？

方法二：《怦然心动人生魔法》——怦然心动选择法

方法二

根据方法一，相信你已经写出了自己的梦想主题词，譬如去画画啦，去某个地方旅行啦，或者是创业啦等等，也许你在白纸上写了很多，也许写了寥寥几个，我们都可以用怦然心动法再做出筛选。

怦然心动选择法是《怦然心动人生魔法》的作者近藤麻里惠在不断实践自己整理过程中领悟到的——辨识出真正值得重视的物品，碰触时有“心动感”，把物品一个一个的拿在手里，留下让自己心动的，丢掉不心动的东西。

虽然她的这个方法作为整理物品时用，但万法相通，筛选自己的真正的梦想，剃掉不必要的欲望，做梦想清单时也可以使用。

你的白纸上已经写下了（）个梦想。

握住笔，将笔尖放置在一个梦想的旁边，闭上眼睛，放缓呼吸，感觉自己心跳，你现在手握着决定权。

笔下的这个梦想，你心动吗？无论如何都想保留吗？

一个一个的用笔放置感受，哪几个是自己无论如何都不想划掉和拒绝划掉的？

方法三：《有人因你活着而幸福吗？》——生命倒推法

方法三

如果拿平均寿命80作为对标来看，我们似乎还有足够长的生命时间，在中国普遍也对“死亡”避讳，似乎不谈论这个话题我们的生命就可以长长久久的永恒下去。

但无可避免的真相是我们迟早都会死去。无可避免的是我们迟早都要面对这个问题，这一生，你满意吗？你后悔吗？

“自己会死，已经没有多少时间可以去浪费”这个问题我也曾是不想去想的，不想，就不用去面对自己的梦想，逃避自己想做的事。

直到……

过去我一直有莫名心梗问题，体育从来都不是很达标。梗一会儿喘一喘也没事医院也检查说不是大碍不激烈运动就行。

直到一天傍晚最严重的一次心梗发，我突然整个人都无法呼吸，视线越来越模糊，意识像被强迫拉扯出脑袋。

“完蛋了，要死了，要死了……”

微薄的意识下除了感受到要死掉了的恐惧，还有更大的一种不甘和后悔，“我还有这辈子想要做的事啊！”

几微秒钟意识中闪回过亲人的脸，还有那个不甘心的声音。

虽然缓过气来后有惊无险，但我也因此体验到了，在面对死亡的时候，那刻的真心到底是什么。

之后去辞掉了国企的工作，朋友有问到，没有铁饭碗没有五险一金没有养老保障你会害怕你会后悔吗？

我不会，我已经知道不去做自己想要做的事，体验自己想要的体验，要面对的后悔要大得多得多。

《有人因你活着而幸福吗？》作者翡翠写到——“死”，可以成为完全燃烧“生”的最佳“开关”，面对“死”的心态，去见真正自己的真心吧。

应用这个生命倒推法，就可以提选出超越一般愿望的，自己一辈子生命中最核心想要燃烧发光的那个，或是那几个的梦想。

自己最想成为什么样的人？自己最想实现什么？

方法四：《吃掉那只青蛙》——三只青蛙法

方法四

通过前面的方法，我们都多少筛选了几个想要实现，并愿意承诺去实现的梦想。然后下一步，是HOW？如何做？

简书一哥知识管理达人彭小六在他的文章里介绍的“三只青蛙法”，我称它是梦想派的落地大法。

“你要找出一天、或一周、或一月、或一年甚或一生中最重要的三件事情，这三件事情就是你必须吞掉的“三只青蛙”，然后按照帕累托定律，花20%的时间，集中精力专门对付它们，就能产出80%的成果。这是一种化繁为简的方法，每天做到最重要的三件事情。”

如果你的梦想还不是一个短期可以达成，还需要长期的成长、技能的练习、经验的积累等等要素，把时间分配给梦想的实现也就更加的重要。

搜索【时间管理】，网络上就有相当多的文章是关于管理时间的，推荐彭小六、warfalcon、李笑来、成甲、Zen Habits.

（下一篇《你的梦想可以实现！如何写2018年梦想清单？》行动篇，同步更新公众号/C君在新西兰CJUN_Planet/）

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我是C.C.，我们都是梦想道路上的前行者