今天上午和爱人一起出去狂街,提起将要到来的清明假期,他说要出去玩,我说你准备到哪里玩,怎么打算的,他说准备去母校,然后去西柏坡,完成孩子爷爷去红色圣地看看的愿望,当时不知道为什么我的情绪就来了,我就很生气,我不愿意去,说完以后情绪稍稍有点平复,我自己慢慢觉知为什么那么生气,是他的计划没关注到我,还是其他,当时我说我很累,今年第一个假期我只想休整自己,即使出去也愿意两个人出去,如果想去西柏坡可以再找时间,因为这段时间感觉很疲惫,自己看看手指上的健康环都消失了,我提了两个方案一是我们两个出去随便找个地方放松一下,另一方案我自己在家休整,他们出去玩。说完以后其实两个人都不太高兴。
在回家的路上,他独立往前走,我就打开手机听微课,快到家时,他提出抗议,意思是我只听微课,没关注到他,他也不舒服,虽然我嘴上辩解但还是主动把微课关闭了,这时两个人的情绪都逐渐平复了。
回家以后他做饭,我继续洗衣服,饭做好了,衣服还未洗完,我就停下来开始吃饭。吃完饭听应老师讲如何让自己活得更幸福是活在当下,曾经已经过去,无论过去发生什么,都已经过去,现在活在以当前的状态中,当前状态我是生活的主人,我可以创造生活,也可以决定自己是否快乐,我拥有这个权利,也拥有这个能力,我能够不一定忘记过去,但当下我会拥抱生活,会做自己情绪的主人,既能清楚地表达情绪,也能转换情绪,让情绪流动起流向让我自己更加丰盛的河流中,我相信当下的力量,也相信自己会越来越有力量。
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