人都有情绪，只是在情绪爆发之前，需要我们有认知并调节它的能力。否则，所有发泄出去的坏情绪，都有可能会以变本加厉的形式反弹回来，伤人又己你的情绪控制能力越强，对生活的掌控感才会越好。发脾气只是本能，压得住脾气才是本事。棋要慢慢下，茶要细细品。凡事多一些理解，少一些冲动，努力做一个温和有教养的人，很多矛盾自会迎刃而解。
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