你爱吃辣椒吗？

      我是超级喜欢吃辣的，一碗菜里，如果放了辣椒，我是专挑辣椒吃。像那种晒干的红辣椒，油炼得焦焦的，想着就感觉香气扑鼻，美味极了！还有各式各样的辣条，简直是想想就要流口水了！记得刚结婚那会儿，还没有娃，有次我和齐先生，邀约几个同学一起去欢乐谷玩，在那里我连吃了两包泡椒凤爪，最后没过多久肚子疼得差点要去找医务室，脸色苍白的我在地上坐了半天才缓和过来。搞得都没玩得尽兴。齐先生还拍下我当时的囧样，笑了我很久，从那之后我戒了很长时间泡椒凤爪，主要是觉得那个可能不卫生。但别的辣我是照吃不误。

    这么多年，也老在听说要少吃辣椒，容易上火，各种副作用，却一直忌口不了。 前段时间，由于要吃中药，医生让忌嘴，于是齐先生做饭一下子清单了，一个大夏天家里没有买辣椒了。要知道，夏天正是辣椒上市的季节，以前这个季节，什么虎皮椒，晒的干辣椒，青椒肉丝，青椒鸡蛋，各种吃法，似乎任何菜，只要有辣椒相伴，就能做出美味来。可是，医生的话不能不听，而且似乎现在是越来越听医生话了。我竟然半年没怎么吃辣了，而且坚持了一段时间下来，竟然也挺适应的，原来我也可以吃清淡口味，可以不吃那么辣。虽然还是挺想吃辣，但能做到说不吃就不吃哦！我一直以为自己做不到，我可是无辣不欢的呀。

    今天同事分享美食辣条，我确实也很久不用吃药了，就不用忌嘴。尝了一条爱吃的辣条，我的天，竟然被辣到了，赶紧吃水果，喝水。原来一段时间不吃辣后，我们身体承受辣的程度弱了，之前那么能吃辣，都是自己纵容的，越吃越厉害。当我们管住嘴一段时间，就会习惯性的不那么依赖辣椒了，这让我还挺开心的，虽然一直以来爱吃辣，但自己心里很清楚，吃多了不好。能够不那么依赖它，做清淡口味一族，挺好的！

    通过自己的亲身经历，我很想对爱吃辣椒的一族说，虽然辣椒美味，但也要有个度，不能过分摄入太多辣的东西。如果一时间戒不掉，慢慢来，坚持一段时间就会习惯了。

    同时，通过这个事情，我觉得，无论对于哪个不良习惯，我们都可以把它纠正过来，只是需要我们小小的坚持一段时间，就能甩掉不良习惯，培养良好习惯。我们可以通过一个个小小的坚持，来培养我们大大的自律。