儿子：“妈，了解自己的想法其实比了解别人的想法更难。”
我：“你能发现这点其实你已经开始在了解自己了，现在这个程度是刚刚开始了解，不着急，你会慢慢发现自己的。”
儿子：“你看哈！我在和你对话的时候，我可以观察你的神情、语气，再通过这句话来判断，说这句话背后的需要，你这句话真正的意思。但了解自己就没有这么简单了，很难觉察自己，自己在说话，很快就说了，再回忆自己的想法，很难复原，很快就忘了上一句的想法。”
我：“是的，很难。这个需要练习，慢慢会从无意识到有意识，需要过程。比方刚才你和爸爸通电话的时候，爸爸说：“我吃一碗牛肉面后再回来。”你是什么感觉？
儿子：“羡慕！牛肉面热腾腾一定很好吃，牛肉的味道。还有爸爸会晚点回来了，我们可以多看一会儿书，没有他的催促，真好。我是不是有点邪恶，嘿嘿！”
我：对，这就是你在了解自己的动机，你的想法。很好，再继续，妈妈说：“你也想吃牛肉面的话，妈妈现在就烧给你吃。”然后你是什么感受？
儿子：“我心里感觉很舒服，从听到牛肉面好吃马上就落地了。”
我：“你看，你已经会了解自己的想法了，觉察自己的念头了，慢慢就会熟练起来。”
{哇！多么大的突破啊！赞叹儿子的觉醒！我很清楚的知道自己认识到觉察自己，看到自己的念头的时候是35岁。无以言表！}
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