
1、凌晨5:00早起至少260天;
2、晚上10:30前睡至少260天;
3、早上吃营养早餐至少260天;
4、化精致的妆容至少260天;
5、睡前护肤美容至少260天;
6、早上晨读喜马拉雅电台半小时至少260天;
7、简书日更至少260天;
8、早上晨跑至少200天;
9、每日摘抄优美语句至少200天
10、靠墙站立10分钟塑形至少200天;
11、淘宝店每日上新宝贝至少200天;
11、认真看对自己有用书籍5本;
12、学会开车,提升车技;
13、学习普通话,提高普通话水平;
其他都是日常的小习惯,只有学习开车和学习普通话是提升自己生活质量的2大技能,加油吧,姑娘……
文末,如果想要凌晨5点早起的小伙伴,扫一下我的微信,我会拿你进入早起群,让你做真正的晨型人,我们一起变得更优秀……

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