作者 | 林默
1
疫情之后，一个人为了健身，能付出什么样的努力？
答：偷情般的努力。
在物业的大喇叭喊出“外人都不能进小区”时，健身教练选择了，秘密接头，悄悄进家，在一种隐秘又热血的氛围中，带着我，大汗淋漓，上下，上下。
一片静默中，我甚至产生了一种神圣感，觉得自己做的不是蹲起，而是某种向现实抗争的努力。
在健身房被暂停营业时，在一个黄昏，教练把我约到了公园，健身器材区。
旁边交谊舞池里的人们，张开双臂，目光是暧昧的。我也张开双臂，教练说“再做二十组绳索飞鸟”。
等到公园关闭的时候，我以为教练已经穷途末路了。但在一个深夜，他把我约到了街头，我们没有进酒吧，教练掏出了拳击手套和挡板。于是，那一晚，一个女子站在街头，不停地伸出手，想去打对面男子的脸。
2
如果要随时做好在户外见健身教练的准备，那为啥不直接投身户外运动？
说到户外运动，你也许想到了飞盘。
那是运动吗？那已经渐渐成为了年轻人的平替高尔夫了——飞盘的高端局，需要场地，需要交流。
我有个朋友，为了给公司找融资，连续两个月每周去陪不同的投资人打高尔夫，为了拉商务，不去打高尔夫的夜晚，都在约人飞盘。
还有个朋友，为了高效相亲，连续参加了五六次婚介组织的飞盘局，运动相亲两不误。
而篮球、足球、羽毛球，但凡是个球，都需要场地，需要其他人类的共同参与。
但凡是个大城市，当周周末的运动场地肯定是约不上好时间的，要么5点起床去打开门第一场，要么半夜摸黑去打关门前最后一场。
对于大多数的城市社恐独居er来说，在合适的时间约到合适的朋友一起去合适的场地运动，难度系数直接拉满。
一边蹲点抢订场地，一边还要保证自己有稳定的“运动搭子”。
你会发现新闻里说年轻人社恐，可寻个“饭搭子”“酒搭子”“逛街搭子”都不难，新闻里说“年轻人热爱运动”，能经常约到一起的“运动搭子”，却可遇不可求。
我曾经因为一个固定的运动搭子出差，一个月没去打羽毛球。
至于不需要凑人头、自己玩更酷炫的骑行、滑板、冲浪……哪个不是有钱有闲有经验才能拥有的运动爱好啊。
有人买了五位数的公路自行车，结果因为出不了本地一直放在家里吃灰。
有人想省钱自学滑板，结果因为一次冲坡姿势有偏差，摔了个桡骨骨折，不敢再滑。
有人一时兴起花几千学了冲浪，结果因为半年都去不了一次海边憋到抓狂。
大家当然更喜欢户外运动，可是户外运动也更贵啊。学习成本高，初学培训就花上万，运动成本也高，去一次场地就是烧一次钱。
一腔热血去运动，转眼钱包被掏空。
在我盘算这一切的时候，我家楼下的大爷从我身边，搭着一条白毛巾，步伐矫健地跑了过去。
3
跑步，多么低碳（可约等于省钱）、环保（也可以约等于省钱），场地要求低（依然可以约等于省钱）的运动，为什么我就没有选择它？
答：省钱、省钱、省钱也有另外一层含义——跑步是枯燥的，枯燥是难以坚持的。
我见过的能把跑步坚持得很好的，有两类人。
一类是疫情前，朋友圈里那些满世界跑马拉松的人。
曾经，有一种生活，叫全球六大马拉松。每一个跑马拉松的人，都有过跑完世界六大马拉松，赢得大满贯的梦想。实现这个梦想意味着——
他们会跑过波士顿的7个小镇，在尖叫隧道收获一群女校学生的献吻，在伤心岭挑战体能极限，最终拥抱设在卡普利广场的终点线。
跑过纽约市的五个城区，看过中央公园的旖旎秋色，跑上纽约最高贵的59街，在纽约大吊桥上体验跑者们让桥身都为之震动的心潮澎湃。
跑过芝加哥的29个街区，用脚步丈量密歇根湖岸线，全程感受来自不同族裔的喝彩助威，一览全球最美天际线。
跑过柏林的平直坦途，远眺富丽堂皇的夏洛滕堡宫，途经世界时钟与368米高的柏林电视塔，在庄严的勃兰登堡门下冲向终点。
跑过伦敦的历史风光，穿过建于1616年的伊尼戈·琼斯女王住宅，在伦敦桥下看到17世纪荷兰人建造的堤坝和被风车抽干的沼泽，在白金汉宫前收获欢呼与掌声。
跑过东京的繁华闹市，与草木葱郁的皇居宫城擦肩而过，和高耸入云的东京塔遥遥相望，在灯火璀璨的银座街头隐去身影。
一场马拉松，不仅是一部奋斗史，更是一个啥时候拿出来聊都很拉风的朋友圈。
于是，村上春树，从夏威夷的考爱岛跑到马萨诸塞的剑桥，从日本北海道跑到希腊马拉松古道。
乔治·W·布什，从自家的农场跑进美国白宫，从佛州阿尔塔蒙特街头跑进休斯顿马拉松。
巴菲特，从64岁开始迷上跑步，即使年逾八十，依然坚持每天跑步一小时。
雷军，用跑步治疗焦虑，跑出了金山的低谷期，跑出了小米的高光时刻。
张朝阳，在搜狐20周年时，带领团队以跑步20公里的方式来庆祝，他用脚步丈量了33公里的北京二环路，也将跑步贯穿了他在北京的经年岁月。
毛大庆在完成了全球六大马拉松之后，带着13岁的女儿，跑完了北极马拉松，也创下了北极冰雪马拉松中最年轻跑者的纪录。
……
除了这条金砖漫地铺出来的跑道，另一类能坚持跑步的人，则要推举——
我家楼下的大爷，多年的生活已经让他进入了心如止水的思想境界，跑在哪里，都像跑在北极的冰天雪地跑马拉松一样，面无表情。
短期内，我是很难进入大爷那样的思想境界了。难道，我要向那条金砖镶边的六大马拉松跑道，借鉴坚持跑步的经验？
4
其实，也不是，完全不能借鉴啊！不就是在跑步中，切换另外一种人生剧情嘛？
当甄嬛传十级学者迷上了《剧情跑·甄嬛传》，在古风BGM和小宫女慌张通报的紧张氛围下，跑步时就能瞬间进入钮祜禄甄嬛大杀四方的思想境界——
我本来也不太跑得动的，可是她叫我“娘娘”诶～
比如当隔壁邻居的孩子迷上了《和平精英跑》，从闪电突进到暗夜逃生，从绝地突围到极限舔包，家长不允许玩游戏的时候，跑步也能满足游戏瘾，进入仗剑走天涯的思想境界。
这些能让你超脱现实凡身的跑步娱乐方式，就是Keep线上推出的「剧情跑」。
从外星人穿过虫洞入侵地球的《金币大作战》到拯救公主的勇士《LineFriends》，从化身妲己打团的《王者荣耀·浪出五杀》再到穿越清宫的《娘娘快跑》、绝处逢生的《和平精英跑》、漫游城市的《城市漫游剧情跑》……
你可以今天当妲己，明天当甄嬛，今天上太空打外星人，明天去城堡救公主。
如果不想只是在家穿越次元，你还可以去奥林匹克森林公园，感受更热烈酣畅的跑步氛围，顺便还能体验最新的Keep打造的「科技智慧跑道」。
跑道上起点耸立的智慧大屏，可以实时告诉你园区动态和跑道信息以及跑步排名；跑者服务站的人机交互装置，可以教给你专业的运动热身指导；在APP里的奥森专区，你还能随时查看最新的活动信息和跑步服务，以及听到奥森专属语音包。
2014年的秋天，雷军晒了一张跑步时的照片，秋日里的奥林匹克森林公园阳光明媚，黄叶尽染。
2022年的秋天，奥森的跑道不只有秋叶陪伴，你甚至可以在欣赏奥森秋日风光的同时，欣赏到不同城市的风景。
因为Keep在奥森「科技智慧跑道」的服务站里，还做了「城市漫游展」。
当经过站点的K标志，就会触发语音播报，播放一段城市剧情跑语音，在各具城市特色的非遗花灯的绚丽灯光下，你可以一边跟着城市漫游剧情跑，一边直观感受不同城市的魅力。
在出行不易的当下，这个设计是真真地戳到了跑步人的心巴上。犹记2020年奥森的客流量达1200万人次，其中运动健身比例为28%。以后在奥森跑步人均在Keep打卡的盛况，已经可以预见了。
不出所料的话，现在去奥森跑步的人更多了。不想被人流簇拥着前进的话，还是错峰去跑吧。
当然，如果你不想在路人扎堆的公园跑步，还有一个独享浪漫的选择——Keep APP的线上「城市漫游剧情跑」。
你可以足不出户，就跑过北京直通云幕彼端的壮美长安街，跑过上海东方明珠塔照耀下的绚烂外滩，跑过杭州素雅幽深的西湖山水，跑过武汉落英缤纷的樱花大道，跑过成都悠闲自在的茶馆窄巷……
如果你正怀念在全国各地旅游时，伴着风景跑步的时光，打开Keep站内的「城市漫游剧情跑」试试吧。
8条原汁原味的城市漫游路线，分别匹配了城市元素的路线和语音包。每完成一次城市跑，就可获得城市主题奖牌。完成8场城市跑，集齐8枚城市虚拟徽章，还可额外获得1枚终极虚拟徽章。
在跑步中遍览城市风光的奢侈与美好，如今变得触手可及。
当2022的脚步迈进秋天，跑步已经成为大众最常参与的运动项目。Keep花在跑步上的每一份心思，也是为了让这项朴素而又全民皆宜的项目，在你的生活中增添新的光彩。
曾经，换一个陌生的国度、城市跑马拉松，不仅是跑，还是体会另外一种文化，穿过另外一种生活的节奏和剧情。
现在，你足不出户，就可以开启这样的生活。
曾经，我们跑步是为了去远方。现在，我们在身边也能跑出远方。
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