早上4:45分手机振动把我叫醒，虽然很困，但我一想到《人生效率手册》序言里的民进中央副主席朱永新每天4点半到5点起来读书学习，40年从无间断的案例，我立刻就起来了。喝水，简单活动，清醒大脑后我来到书桌前，开始了神圣的早读时刻。
今天，我阅读了《吉田医生哈佛求学记》第三章——把时间变成助手，集中精力做事。
这本书读到现在我越来越佩服吉田医生了，她有着认定目标坚持到底的韧劲，也有着灵活巧妙使用时间的方法。她的做法给了我很大启发。
一是彻底活用“零碎时间”。
在一般人眼里零碎时间可能做不了多少事，可是在吉田医生眼中，每一分钟她都会尽力提高使用密度。她会在上班路上或者是等车的时候练习英语听力；在做家务的时间思考小论文的内容。这样的话我也可以用零碎时间做点事情，比如上班途中我可以思考白天的工作；下班途中思考晚上回家怎么陪伴孩子。
二是用“时间”、“地点”、“伙伴”三要素来达到目标。
吉田医生有段时间每天早上六点半和孩子们一起到附近的公园和一群老年人做广播操。后来由于事情太多就放弃去公园做广播操，但是在家里就完全做不了。
我也有过这样的情况发生，就是上次参加事业编转公务员考试。当时我不想参加12天12晚那样高强度的学习班，就买了网课在家学习。可我不是那种执行力和约束力都强的人，所以在没有教室，没有老师和同学的情况下我学习的效果很不理想。结果没有一点悬念，我没进面试。我想如果当时我报了线下课程，就会有进去面试的可能。
我又想到这次的读书营也是具备这三个因素的，所以以后我会多考虑参加这样的训练营，来督促自己学习。
三是制定“备忘录”。
吉田医生用备忘录记录没有必要专门写到记事本上的小事情。这给了我很大的启发。以前我做每日计划时很纠结，要不要把一些生活中的但又不得不做的琐碎事写进手帐每日To Do List里。写进去，就会有很多待办事项摆在那里；不写进去，有时候就真的会忘记，耽误事。
以后好啦，我可以把那些琐碎的小事写进手机APP Pendo的待办清单里，这样我的手帐里就可以只写每天最重要的几件事了。
四是随身带着激励的格言。
吉田医生把格言、名言写到记事本里随身携带，每当不能集中精力工作，心不在焉，推迟拖延的时候就拿出来，激励自己。
我是典型的做事三分钟热度，虎头蛇尾的人，所以这个方法太适合我了。我也要把能激励自己的名言写在随身携带的笔记本里，当自己动力不足的时候激励自己，为实现目标坚持下去。
读书看到好的做法就要借鉴，应用到自己的身上，这样才不会让读书的时间白白流走，要让那些读书的时光在自己的心中留下印迹。
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