90天个人目标
1.养成健康生活方式:早睡早起，冥想，睡子午觉，运动，泡脚
2.学习：养成每天读书至少30分钟并输出
3.修心：每天听读心经一遍
【三个目标践行情况】
早起在上周都实现了，如图
2019-3-10周检视F14
早起平均起床时间是6:23。早起没有问题。天气暖和了，太阳升起时间在7:10分左右。
【八大关注】
一、健康：
2019-3-10周检视F14
2.0开启的第二周。运动：本周4天完成，早睡7天只有3天未做到，大部份时间都在11点前睡觉，还需再提前，强化。10点到10:30睡比较好。冥想🧘♀️，每天坚持，但只保证每天一次冥想。读书需要强化，静下心。
二、家庭：
1.每天录音读诗坚持了14天。
2.周天天气太好，大自然最好的学习方式，河边捡石头
3.3.8节西西送了两个锦囊妙计
三、事业
……
四、财富
整理笔记中……
五、成长
听十周训练
六、休闲
看查理的巧克力工厂
七、社交
周末王可约去水土坝子玩
八、效能
1.本周可提升的地方（或问题）：读书，加大时间，静下心，排好程。冥想更需要专注主题强化。
下周三只大青蛙（目标）：
1.整理笔记
2.回老家安排
3.选出拆书书
小确幸：
周班会顺利进行
逃课带娃去大自然玩
反思:
1、学会与不好的情绪相处
2.不管怎么样，热爱生活
3.如果你想改变别人的想法，最好不要……慢慢地……
4.静心……才能陪伴好孩子
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