1 今天早晨起床后,没有调整睡眠,晚上在23:00之前开始睡前的洗漱,睡眠质量提升,整体周期开始优化,感恩我的父亲和母亲给我换了床板!
2 修改了一个相亲群的名字,认识到名字是非常重要的信息,带给人设定的感受和印象,自己应该坚持每周对生活中主要障碍和问题的反思!
3 在睡前,完成了今天的回顾,因为周期在优化
4 对于睡眠的知识有了更加深刻的认识和理解,影响睡眠的因素有很多,其中有些因素更关键而父亲和母亲的爱则是动力!
1 今天早晨起床后,没有调整睡眠,晚上在23:00之前开始睡前的洗漱,睡眠质量提升,整体周期开始优化,感恩我的父亲和母亲给我换了床板!
2 修改了一个相亲群的名字,认识到名字是非常重要的信息,带给人设定的感受和印象,自己应该坚持每周对生活中主要障碍和问题的反思!
3 在睡前,完成了今天的回顾,因为周期在优化
4 对于睡眠的知识有了更加深刻的认识和理解,影响睡眠的因素有很多,其中有些因素更关键而父亲和母亲的爱则是动力!
本文标题:在体验和反思中学习2019-08-26好事
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ccdbectx.html
网友评论