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摆脱束缚,快撕掉时间表

摆脱束缚,快撕掉时间表

作者: 咸咸的小黑哥 | 来源:发表于2024-07-23 23:00 被阅读0次

曾经试过的时间管理,把一天的时间按表格划分,每个时间段都有预设的任务。

后来发现,每天按照预定设置的程序去生活工作,成了一部机器。

时间管理通常有四个误区:

1)追求完美执行规划?世界上本就没有完美的事物。

2)严格和详尽的时间表?反而降低效率。

3) 深度工作如写作、编程,需要的是专注和创造力,而非刻板的时间规划。

4)生活,不仅是工作和任务,还要交流和体验。


时间的朋友

一、尊重时间,时间表就不再需要

把时间花的舒心,又有成就,就要花在尊重的事上面,专注一件事上,不让心力分散,做有意义有价值的事,提升成就感。

二、能量是第一要素

疲惫时,停下来,这是身体对你的一种自我保护,听从身体的召唤,做些让自己舒适和放松的事情。

三、不去划分碎片化和整块时间。

每个时间段都有其独特的价值,短时间内可以清理一下思路,或者起来拉伸一下身体、来个深呼吸。

四、 每天一早,会先完成最重要的事情。

这样,无论接下来发生什么,我都会心里有底。

五、 对于那些不重要的事情,直接拒绝。

更愿意把时间花在有价值和意义的事情上。
只需要有个大概的时间概念,每天完成真正有益的事情即可。

即使计划被打乱,没做到,也无需自责,
反而是呵护能量,给自己一个梳理内心,明白真实所需的机会。

快撕掉时间表,时间是我们的朋友,
对于好朋友,不用管,才是更好的“管”。

时间自由 #真实自我 #生活体验 #成长第一

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