习惯若不是最好的仆人，就是最差的主人

01

习惯的力量

喜欢这句话：习惯若不是最好的仆人，就是最差的主人。

是的，好的习惯能成就一个人，坏的习惯也能毁掉一个人。习惯的力量可别小瞧。人如果没有一些好习惯的建立，人的效能、状态不自觉会受情绪、心境、刺激和外在环境等各种因素影响。

记得上初中的时候，每天晚上喜欢看还珠格格电视剧，看一集就想看下一集，周末回学校都很不情愿，那一学期的期末考试成绩确实考砸了，还挨训了。有了那次的深刻教训，后来走上社会，白天工作，晚上有时想看会电视剧，但又不敢看，看了怕深陷其中，于是克制自己，宁愿不碰不闻不见电视。长时间下来，自然也就与电视剧、娱乐综艺绝缘。自然也就养就了看书、写作、写字的习惯。

此刻，我依然在这里分享、写作，都归于平时养成的看书的习惯。有输入就必有输出。

02

高效人士的七个习惯

原本对畅销书、心灵鸡汤不感冒的我，这次站在书籍《高效能人士的七个习惯》面前停留了数分钟，书名有点像心灵鸡汤，但翻几页内容却值得可看。

关于高效能人士的七个习惯：1、积极主动；2、以始为终；3、要事第一；4、双赢思维；5、知彼解已；6、统合综效；7、不断更新。

让我感触颇深的两个习惯，一个是积极主动，另一个是知彼解已。

一、关于积极主动

书中大意讲到：积极主动的人专注影响圈，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能使影响圈扩大，成长。而消极的人专注关注圈，他们紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不做。结果越来越怨天尤人，自爱自怜，并不断为自己的消极行为寻找借口。他们的能量也是消极的。自然造成影响圈的缩小。

深有体会。就像有人天天盯着别人的抖音号乐此不疲地看，有人废寝忘食地折腾自己的抖音号让别人来围观。

从现实来看，也确实大部分人属于自我意识薄弱，心情的好坏全都取决于他人的言行，让影响圈外的人与事控制了自己，最终被环境、他人、社会评价决定了自己的命运。而只有少部分人敢于做出改变，主动设计自己的未来，从而引导自己的未来。

差别在于后者形成了积极主动的习惯。

积极主动不仅指行事的态度，也包括对自己人生的负责。

二、关于知彼解已

知彼解已，顾名思议，先理解别人,再寻求被别人理解。

但反观我们身边大部分的人，都是巅倒的。把让别人了解自己放在首位。然而，大部人是为了回答对方问题才去聆听 的。这种人，习惯于用自己限有的经历去理解别人，用自己惯有的模式去过滤一切。所以也就有了人际沟通中的自传式回应——无效沟通。

生活中哪些是无效沟通呢?书中提到4点：

1、价值判断：对别人的意见只有接受和不接受

2、追根究底：依自己的价值观窥探别人的隐私

3、好为人师：以自己的经验提供忠告

4、自以为是：根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机

是不是身边犯以上4点的人不计其数?有些人看似很会沟通，能言善辩，居高临下，其实是最难沟通的。我敢打赌用一句话概括这种人：不能深切地理解别人，也就一定不能深刻地省视自己。你只有踩过坑后，扬长而去。不为人师有那么难么?

当然，还有一种很会维护表面关系的，把话说得如沐春风，逢人就夸，简直是口吐莲花，其实也是最难沟通的。因为他们做人做事总是触不到核心。耗心耗力。

反过来，哪些是有效沟通?书中提到：

1、复述

2、加入解释

3、渗入个人感觉

4、既加以解释又带有感情

回到儒家的思想上，就是”恕“。什么是”恕“?

恕就是同理心。恕就是为别人着想，替别人的立场去思考。这样才有良性的关系互动。