昨晚晚饭后像往常一样在观看写作教程，讲到“的、地、得”的用法，紧跟着老师又讲了标点符号的用法。一边观看课程，一边整理，持续了有一个小时，感觉非常疲惫，后背沉沉的。遂走进卧室，躺下准备休息一会，起来继续。没成想~这一躺下，醒来已经是凌晨3点多了。

从上周开始调整自己做饭的次数，试图节省更多时间支配到工作和学习上。效果非常明显，这周没那么焦虑了，精神状态好了许多。有好长一段时间没有跑步了，我能给自己找出的最合理借口是：“挤不出时间”。自从把奶奶送回来老家后，很长一段时间里，早晨都是9点以后，甚或10、11点多才起床，因为我实在找不到起床的动力。晚起暗示着另一个结果——晚睡。因为人的睡眠和清醒时长相对是守恒的，起的晚，常常意味着在原本会犯困、该休息的时间，你不困了，不想睡，躺下也睡不着，这就是恶性循环开来，生物钟紊乱了。

可能是实在受够了这么奢靡的生活，加之在下原本就是一积极上进的青年，过去一周的时间已经调整的很好了。最近想通了一件事，“瘦”并不代表不健康。在那些饥肠辘辘的年代，多数人三餐难保，营养难以供应致使身体消瘦。这就难免会形成了这么一个社会观念，“胖胖的”通常意味着健康，因为很多人因为饿的皮包骨头瘦死了。当下可就不同以往了，不过很多人的观念貌似还没有转变，当然以“瘦”为美的族群除外。

我从小就身体偏瘦，从懂事开始一直不乏被第一次见到我的人发出“太瘦”的感慨。作为高级动物中的一员，本能还是“趋利避害”的嘛。这些年来，俺就一直试图让自己胖起来，最简单，最直接的方式莫过于好好吃，认真的吃；所以虽然形单影只的生活着，但前几天整理厨房，很惊讶发现自己竟然有4口锅，一个电饼铛，外加其他杂七杂八的配件就更多了。这一切都表明了我对吃这件事的态度，若欲善其事，必先利其器嘛。

生活中有许多“坑”，一不小心就会掉进去。这是我掉入的诸多“坑”之一，“瘦”——不健康。要好好的吃，认真的吃，努力的吃，吃出胖胖的身体，吃出健康。这个观念一度让我花费了大量时间和精力放在自己的吃这件事上。“久病成医”，现在我基本认清了一个事实，“瘦”并不代表不健康。当然健康也并不仅仅是“瘦”。人到了我奶奶这把年纪的时候，不是通过食补养生就可以延寿的，更多的时候那是面对自然客观规律无能的抵抗。身体是有本能的，像我现在这个年龄，各项机能最旺盛的阶段，适度的补充体能就可以了。没有必要刻意的煲个参汤啊，大骨汤啊去补。你看在啤酒城烧烤摊上点羊宝、羊腰子的都是TM小年轻，这得是对自己身体多么不自信，才一点就是几串羊宝。

其实，我体验过那种全素的生活，11年的时候我自己生活，基本上就是全素过来的，那时候精神超棒。不过我后来意识到自己性格中不好的一面，容易走极端，现在我就试图在找平衡。在“坑”里，就难以避免在思想上被“束缚”，跳出来，才能自由自在。

最近在外面吃得挺好，床上睡得挺香，工作得很高效，玩得很畅快。这是我最近的变化。

这是郭小猛《知行合一》365系列第79篇文章，欢迎吐槽！

作者：郭小猛

感谢你花时间读我写的文章。读完后如果您能有收获，记得分享给你的朋友们哦,谢谢您。

如果你发现文中有纰漏，欢迎您随时指正。

文中涉及到的观点仅代表我的个人观点，可能不够客观，如果你有更好的观点或想法，期待你随时和我联系沟通。在此一并感谢！

您可以通过以下方式联系我：

微信 | g u o m e n g 1 5 6 8

QQ | 8 2 3 1 5 2 6 6 6

新浪微博 | 郭 小 猛1990

微信公众账号 | 郭 小 猛