健康不是一切，没有健康是不行的

健康不是一切，没有健康没有一切。一切以瘦为目标，是完全对自己不负责任。瘦可以，但是我们要健康瘦，瘦得健康。

不正常地瘦，就是向健康宣战

小李生完二胎一年了，体重还是居高不下。每到夏天，她苦恼任何漂亮裙子都塞不下。

于是她决定减肥，只要不死，就往死里瘦。早餐照样吃，中午可以吃肉，但是要限量。晚餐不能吃任何含碳水化合物的食物，吃水果，喝酸奶。每周两次雷打不动地到减肥中心报道，减肥推拿，减肥餐。

两周下去，腰上的赘肉明显少了。可是她不满足，继续减肥。本来120斤的她经过两三个月真的瘦到了100斤。

瘦是瘦下来了，可是身体也发出小小的信号。月事推后一个月，她也没有注意。可是到了第二个月月经还是没来，她一检查激素不正常，内分泌紊乱。

爱美之心人皆有之。减肥可以让满是赘肉的你瘦下来。可是瘦得过快，就是拿健康开玩笑。内分泌紊乱还可以改善，如果真的导致不治之症，后果不堪设想。

无缘无故地瘦，就是疾病的征兆

瘦下来是每个女生梦寐以求的追求。

我在生了大宝上班的那几个月，平均每个月瘦3斤。十个月下来，我成功地瘦了30斤。

不要问我怎样减肥？其实，我根本没有减肥。正常地吃饭，照常上班，只是我上班感觉比其他同事要热一点，汗水流得多一点。

本来瘦下来是件高兴的事，可有同事说我眼睛怎么看起来一个大一个小。

略懂医学的我也开始注意到这个问题的严重性。于是我到川北医学院眼科检查检查，查出T3T4异常，甲亢。

一般，消耗大于摄入，体重就会越来越轻。如果没有刻意的减肥，比如吃减肥药、运动，体重变轻，我们就得注意了，这很有可能是疾病的征兆。

瘦可以，必须瘦得健康

衡量人体消瘦和肥胖标准，有体重指数（BMI）。在正常范围内，我们可以稍微调整自己的体重。

比如我身高160CM，体重70Kg，结果27.3，属于肥胖。我嚷嚷着减肥无可厚非，可以加强运动，控制饮食。

减肥后体重60Kg，体重指数变成23.4，属于正常范围。对于我来说，体重减轻，整个人感觉爬楼都轻松了。

减肥不止让我体重减轻，身材匀称，更让我的身体变得健康，没有高血脂。

健康是一切，没有健康就没有一切。我们可以兼顾健康和瘦，可以两者拥有。