2019年7月28日亲子打卡

【亲子打卡第70天】

#口号（用生命影响生命）#

孩子30天目标：

1. 每天练习使用番茄时钟打卡。

2.每天运动至少10分钟

3.早睡10点前，早起6点30分

4.调整情绪，好好说话，减少发火次数。

妈妈30天目标：

1.每天练习跑3km，直到八月底，能够每天轻松跑完3km。

2.每日计划，执行，反思，总结。

3.每天给孩子们一个拥抱和一个晚安吻。

4.学习(九段)

加油（锡锡7岁）践行打卡 70天

孩子今日闪光点：

1.锡锡今天和我说她的事太多了，都没有时间写作业，要我少安排点事，知道沟通总比一味反抗要好，进步了。

2.米米吃好吃的，会分一半塞到我嘴里，还会说:妈妈吃。

#父母教练情绪检视：

今日感悟:不担心

        今天晚上带锡锡去水上乐园玩。快走到的时候打雷啦！锡锡就开始担心怕下雨。她说:如果下雨水里就不能待，就玩不成了，怎么办？我告诉她不要担心，因为担心没有用。如果下雨咱们就回，如果不下雨咱们就玩。担心不担心和下不下雨没有关系，所以任何时候要保持好心情，并且不担心。