有这样一个值得深思的问题，如今的人如果没有了互联网，那他们的生活会是怎样的呢？可能他们会一天无所事事，感觉人生失去了方向；也有可能会感到释然，远离了互联网给人们带来的烦恼……
如今的互联网使人们沉迷于手机，无法自拔，可能会有人意识到自己花太多时间在手机上，但几秒钟后他们还是决定继续刷着手机。一转眼，可能时间在不知不觉中就过去了，不一会儿，两个小时过去了，人们便开始感叹自己浪费了人生中的两个小时，而这两个小时也没有给他们带来任何收获。所以，这就让人想起了关于自觉性的问题，是手机的吸引力太大了吗？还是我们根本经受不住电脑的诱惑吗？为什么人们在告诉自己五分钟后投入学习或工作时却没有即使做出行动？的确，我们总认为玩手机的时间总是特别短暂，短到没有察觉的快，然而我们却总在学习时抱怨时间过的太慢，总是时不时的会看时间。这是有原因的，在我们看手机时，我们的大脑并没有处于工作状态，是处于一种放松的状态。对于这个，我发现了这样一种现象，当人们看到自己感兴趣的视频时，人们总会不由自主的去点开下一个视频，就这样恶性循环下去，大把的时间就这样被浪费了。最近，我发现了一件惊人的事情，我从手机的系统里发现我每天使用手机的时间已经高达8个小时，而这只是使用手机的时间，这就代表着我每天花了三分之一的时间在手机上，。如今，智能手机的使用率已经高达70%，并且处于上升趋势。
接着，就是关于为什么我们在学习工作时总感觉时间过的很慢的原因，这是因为没有完全的投入进去，试想一下，我们用看手机的注意力去完成作业，那么效率会是怎样的，时间也就不会觉得漫长。
那么，我们该怎么有效率的学习呢，最好的方法就是营造一个好的环境，一个好的环境会让效率事半功倍。第二，我们要在一段时间后做适当的休息，把自己的注意力转移到另一件事情上，还可以给自己一些奖励，比如吃一些水果，让自己得到一些能量与休息，尽量不要奖励自己手机时间如果你的自制力不行的话，不然这样很容易偏离学习的节奏。最最重要的是，我们要合理的安排学习时间，尽量不要熬夜学习，也不要在疲劳的时候学习，不然也是浪费时间。我们可以在适当休息后开始学习，但是休息时间也不宜过长，一般可以控制在40分钟以内。在长时间的学习后，我们可以眺望远处或者洗个热水澡，做一些你觉得放松的事情。一个简单的原因，为什么我们不先做完重要的事情再去给自己足够的休息时间呢？因为不仅这样我们的神经也会得到放松，我们也有充分的时间可以让我们自由分配。不要让拖延症影响我们的生活节奏！
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