与其做一个有价钱的人，不如做一个有价值的人；与其做一个忙碌的人，不如做一个有效率的人。青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春，来好好的给自己涨知识。
活得越久，越想从周遭的生活中，得到别人的认可，才证明自己是有用的人，否则即使再多才华和财富，对你而言都是破铜烂铁。所以，你活成了别人希望的样子。
如果一个人长期待在一种工作环境中反复从事着同样的工作，很容易滋生厌倦、疲惰等负面情绪，从而导致工作绩效明显下降，长此以往，就掉入了职业倦怠的漩涡之中。“鲶鱼”的加入，会使人产生竞争感，从而促进自己的职业能力成长和保持对工作的热情，这样也就容易获得职业发展的成功。
这就是著名的“鲶鱼效应”，即采取一种手段或措施，刺激一些企业活跃起来，积极投入市场中参与竞争。其实质是一种负激励，是激活员工队伍的奥秘。
挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼，市场上活沙丁鱼的价格比死鱼高很多，所以渔民总是千方百计地想让沙丁鱼活着回到渔港。虽然经过种种努力，可绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而亡。但有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着。船长严格保守秘密，直到船长去世，谜底才揭开，原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动，沙丁鱼见了十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼活蹦乱跳地回到了渔港。
一个企业内部长期固定，就会缺乏活力与新鲜感，从而容易产生惰性，影响工作效率。对工作而言，将“鲶鱼”加进来，会制造一些紧张气氛。
员工看见自己周围多了些“职业杀手”时，便会有紧迫感，感觉自己要加快脚步，否则就会被挤掉。这样企业就又能焕发出旺盛的活力了。
要知道，适度的压力有利于保持良好的状态，有利于挖掘人们的潜能，从而提高个人的工作效率。
适度的压力是必要的，但若压力过度的话，不仅不会消除厌倦慵懒的情绪，反而会激发无助、绝望等更多负面的情绪，从而使自己的状况恶化，这就好比将许多鲶鱼放入了沙丁鱼鱼槽中。鲶鱼是食鱼动物，正因为这种特性，加入一条鲇鱼会给沙丁鱼带来压力，从而发生“鲇鱼效应”，然而如果放入大量鲇鱼，这不但不能给沙丁鱼带来游动的动力，反而给它们带来了灾难。
没有一点压力的人，就像是暴风中没有载货的船，人生的任何一场狂风巨浪都能将其覆灭。
而那些时刻认识到“鲶鱼效应”的存在，在生活中适当存在有压力，善于保持工作激情的人，是不会轻易被风浪击倒的，反而时刻走在追求成功的道理上。
在这个现实的当今社会中，原地不动就意味着退步。若不想落后于他人，那就给自己找条“鲇鱼”吧。保持良好适度的压力，并将压力化为动力，我们就会越游越快。
别人的成就永远是属于别人的，我再焦虑也解决不了任何问题，也改变不了任何人，更没法改变自己。
所以，后来我开始慢慢改变，遇到优秀的人也越来越多，虽然还是会焦虑，但是我会更关注他是怎么做的，他为什么发展可以比普通人快这么多。
只有一种人不焦虑，那就是甘于平庸的人。而真正优秀的人，一定是带着适度的焦虑。
因为你想要变得更好，因为你有更高的目标，所有理想和现实的差距，都会驱使你前进，这种适度的焦虑，能够让你在别人放飞自我的时候，静下心来学习。
这种适度的焦虑，也能够让你认识到自己的缺点，让自己变得更好，这种带着焦虑的努力，实际上是一种不服输的优秀气质。
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