不能再大意了

        今天又感觉整个人是肿的，很不舒服，体重也是一再见涨，马上就快到一百三十斤了，真的不能再大意了。

        我知道自己现在不能减肥，但是也不能放任体重一路飙升，否则等治疗结束再减就困难了。其实体重增长的原因我知道，那就是我最近面食吃太多了，并不是饭量增大了，所以控制体重也很简单，那就是减少面食的摄入量，改成粗粮就好了。还有一个原因就是激素药的量增加了，这样同样的饮食也会比原来更容易吸收，所以体重增加也是无奈的事。但是不管怎样得引起重视了，肥胖本身就不利于乳癌的恢复和控制，故而把体重保持在正常范围内也是乳癌患者需要注意的事项之一。

        从明天开始，调整饮食结构，在不节食的情况下，慢慢的把体重控制回来。