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化解焦虑的唯一办法

化解焦虑的唯一办法

作者: 俞华平 | 来源:发表于2020-03-20 19:32 被阅读0次

从放假到现在已经两个多月了,每天盼望着开学的通知始终没有到来,就这样在平静的日子中热切的等待着。

最开始放假的时候,整个人突然一下子就懈怠下来,一团肉就瘫在家里面了。心里想的是,这下可得好好的休息一下。

每一天除了做饭,刷手机,看电影,和老婆睡觉,好像再也找不到有乐趣的事了,一天24个小时,有时候躺在床上的时间占一大半,高二的儿子呢,现在是管不了不敢管了。

随着寒假的延长,感觉自己越来越懒,然后不免焦虑起来,而这焦虑也越来越重。最主要的焦虑就是自己已经很长时间没有看书学习了,别人奔跑的脚步声时时在自己耳边回响。

看看网上,别的校长写出了那么感人的文章,做了那么精彩的升旗仪式讲话,读了那么多经典的著作,就连病人住在方舱.医院也在坚持看书,还有那些即将参加中考、高考的孩子们,想方设法、克服困难、争分夺秒,抓紧时间学习。

这一种焦虑让自己浑身不自在,然后这焦虑突然转化一种恐惧。一种落后就要被替代、就要挨打的恐惧。

不过好像自己也不用太担心这种状况,又不是第一次了,好像每一年每一学期都会出现一两次。从中挣脱出来或者是醒悟过来是迟早的事。这件事有一个点,在点的左边是懒,右边是勤。从左往右,到了这个点,自己也就明白该做什么了。

所以,这一次也是一样,到了这个点,自己也就开始行动啦!

化解焦虑的唯一的、最好的办法就是立刻行动起来!好吧,OK,我开始行动了。

睡眠时间尽量减少,7小时足够了;工作很重要,全身心投入到工作中去;手机很重要,但基本上拒绝浏览无聊的信息;写字有点重要,虽然自己写得不好,但它目前是我排解无聊的唯一兴奋剂,我争取坚持在简书日更,至少坚持一个月吧,哈哈……

现在的状态好多了,越努力越精神,越努力越幸运,越努力越幸福,越努力越有收获……努力让我心安,努力让我充满自信,努力让我内心充满激情,努力让我越来越接近自己的梦想。

我已经逐渐忘记了昨天懒惰的自己,重新焕然一新,成为真正的俞春平,成为有理想有目标有干劲有想法的四有好中年啦,哈哈哈!

坚持下去,坚持下去,不要急于求成,不管是哪个季节,播种和收获之间必定隔着长长的一段距离,那就是——坚持!

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