慢时光，不如拥抱静时光

每日抄经

现代人的生活节奏比较快，虽然生活在三线城市，依然倍感压力，人到中年，平衡好家庭和工作，也是一门技术。

肩颈僵硬，是大多数伏案工作者的通病。除却生理上工作的劳累，也是心里压力重的一种折射。

入秋以来，燥邪当令，火气也不免跟着大起来。工作中一点不顺心，就抱怨连连；孩子们一点不顺我意，就火冒三丈。

内经中说：心主神明。浮躁不安自知是心不静。

佛语有云：风亦不动，树亦不动，乃汝心动也。

是的，同样一件事，在不同的心境下，感受也全然不同。修身养性离不开修心，实则是养心。道德经有云： 静胜躁，寒胜热。清静为天下正。其中，“清”是一种心灵状态，“静”是一种生活状态。

遇事不着急，平常心看待，学会知足。万物之始，大道至简。

看似简单的语言，执行起来却不容易。

浮躁尘世，软红香土。想觅得一方心的宁静，首先需要让自己的心安静下来。

于是，选择了每日抄经一遍，让自己在一笔一划、一字一句中安定。许久没有握笔，第一天提笔的手已微微颤抖，也发现聚精会神是一件多么困难的事，稍不留神，横不平竖不直……另外，抄经有很多好处，除了很大功德利益之外，还能培养我们的定力。一个人能够集中精神之后，就比较不容易为外界所动摇，而且也能断除种种杂念，以达到一心不乱之境。一遍经文还未抄完，手腕已经僵硬到酸麻。自嘲这是找罪受呀！好在都坚持了下来。虽未感受到经文的滋养，但心似乎平静了不少。

于是，拿起钢琴谱，翻到被“冷落”了数月的曲子，（之前有特别难弹的一段，弹了几次始终挎不过也弹不流利那段，就丢在一边很久了）

有时候，奇迹总在不经意间，静下心来，一个音符一个小节的反复练，大约半小时后，那一段竟然渐渐流利了起来，信心又渐渐恢复起来，我想这或许是经文的魅力吗？

接下来几天，哪怕再晚都会坚持抄一遍心经。先生笑称：你这是要考大学的节奏呀！

慢时光，不如拥抱静时光

轻笑道：我抄经只是找个最简单的方式在修行——静心、专注！抄经并不只是指尖舞动的僵硬动作。抄经习字时，全身之力会通过腰、肩、臂、手的协调，聚于笔端，化作轻巧的横撇竖捺。

心、眼、手 专注合一。

保持抄经的习惯，可锻炼身体的协调性。日久坚持，禅韵在体态间流动，眼渐明，手渐定，心渐静，神渐凝。

题外话️️(๑• . •๑) 一直向往新疆的秋天，还未曾有机会前往，便一起感受一下友人拍摄分享的美景吧！

慢时光，不如拥抱静时光 慢时光，不如拥抱静时光 慢时光，不如拥抱静时光 慢时光，不如拥抱静时光 慢时光，不如拥抱静时光

多放下手机，静下心来，聆听自己的声音，聆听大自然的声音，感受每个季节独有的美景。