终身成长:重新定义成功的思维模式
(二0一八年九月二十六日)
最近,好多人都问我近来在忙什么?总感觉好久没联系了似的,我也认同,确实是跟外界联系变少了,少的离谱。我的回答往往都是简单的一句话:“做一些脑补的事”。
其实很简单,无非是买买书看看书,在《喜马拉雅》APP下载一些自己喜欢的音频,随时随地都保持听的习惯。然后每天写一些总结,我把它命名为“成功日志”,这动作是看过《小狗钱钱》之后学来的,到今天差不多已经坚持了半年。
我还打算一直写下去,每天都有点进步,尽量做到,在晚上睡觉的时候都能够比早上醒来时,知道的多那么一点点。我还要打算把这一习惯培养成一份爱好呢。
这些年来,总感觉生活过得浑浑噩噩的,时间过得飞快,但收获却甚少。内心十分地明白,这是自己不想要的人生,但总弄不明白原因在哪里,做事没办法让自己全心投入。
更可怕的是,内心却还保持一种优越感,总感觉自己比别人懂得多一点点,盲目地对明天保持乐观态度,甚至还做着“等待幸运儿降临着”这等美梦。今天回过头来清楚地看见,这绝对是一种病态的体现,而且病得不轻。
做了几份工作都是浅尝辄止、半途而废。遇上问题容易放弃,自我怀疑,最后自暴自弃,对交际有一种恐惧感。这些现象已经持续好长时间了,至少有二十年时间,从我上初中时候就开始了。
我也明白,这其中一定是有深层次的原因,今天我必须把它们都找出来,不然它们总是困扰着我,会让我平庸一辈子。
看了美国哥伦比亚大学和斯坦福大学著名心理学教授卡罗尔•德韦克所著的《终身成长》一书之后,我似乎找到我问题的答案了,这只是一种心理学现象。
我们的一举一动,所有的各种能力都受着一种思维模式的支配,不管是成功也好,失败也罢,都无法摆脱它的控制。它可以教会人们如何取得成功,转败为胜或者转胜为败。
它就像一个魔法师,操控着一切。思维模式竟然有如此的魔力,我是生平第一次遇上,算是开了眼界。
通过数十年的研究,她发现了我们获得的成功并不是能力和天赋决定的,更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。
在书中她介绍了两种思维模式:固定型和成长型思维模式。它们体现了应对成功与失败,成绩与挑战时的两种基本心态。
前者认为人的某一项能力是固定不变的,是受先天能力决定的;而后者认为人的基本能力是可以通过你的努力来培养,即使人们先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人的经历来改变与成长。
两种思维模式对比如下:
1、固定性思维模式:智力是固定不变的,产生一种让自己表现得聪明的欲望。
遇上挑战时:逃避挑战
遇到阻碍时:自我保护,轻易放弃
对努力的看法:认为努力是没有结果的或者会带来更坏的结果
对批评的看法:忽视有用的负面反馈信息
他人成功时:感到他人的成功对自己造成了威胁
结果:他们很早就停滞不前,无法取得自己本来有潜力取得的成就
成长型思维模式:智力是可以提高的,产生学习的欲望。
遇上挑战时:迎接挑战
遇到阻碍时:面对挫折,坚持不懈
对努力的看法:认为熟能生巧
对批评的看法:从批评中学习
他人成功时:从他人的成功中学到新知,获得灵感
结果:他们能取得很高的成就
通过了解自己的思维模式并做出改变,人们能以最简单的方式培养对学习的热情,和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。
这个发现堪称伟大,在运动、商业、科学、艺术等领域已经或正在帮助着众多的人,我也算是里边的一份子。
上初中时,我是一个胆小怕事的人,在班级里面没什么要好的朋友,沉默寡言成了我的代名词。我总感觉我的同学,我的老师都不喜欢我,时至今日,我还一直认为,这三年的时光,我感觉在我人生中是最煎熬的。我没有自信,没有尊严,没有存在感,甚至对学习都失去了兴趣。
或许我恐惧感的种子就在那时刻就种下的,多年来我一直试图克服它,但是很慢很慢,时好时坏……这也延续到我的大学生活,对人际交往的恐惧让我不得不坚持了三个学期就退学了。
在我没遇上这本书之前,我都不知道如何去克服它,这些问题一直困扰着我,让我不能专注地工作,这也让我失去了许多好朋友,包括我的同学、我的老板。
职场中我给他们留下的印象都是,不专注、言过其实,容易逃避,实际上是骨子里面表现出来的自卑感。长期以往,就这样让我养成了固定型思维,比较消极负面的。
今天,我终于痛苦地了解到了自己固定型思维模式人格以及它会对我造成的危害。那么,接下来,我该最需要做什么呢?教育它,改变它,让它陪我走过人生的这段旅途。
我对我自己内心讲:“我一定要迈出这一步,我一定要试一试”。
培养另外一种成长型思维模式,我知道它可以帮助和支持我。让我接受挑战、不要放弃,在受挫折后卷土重来。
从今天开始,我将逐步培养用成长型思维模式来看待问题和解决问题,让自己成为一个更加积极、自信,更有勇气,更加开明的人。让它一直陪着我,走向未来的路。
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