先说一下，胆结石形成的原理
肾上腺，甲状腺和卵巢，每一天都会分泌大量的激素，这些激素对应着许多的生理功能~
比如，刺激心跳加速，提高血压，增加血管的张力，维持女性特点，促进血液循环~
如果没有这些腺体分泌激素，这些生理活动就会慢慢消失或者对应的器官变得迟钝~
所以，激素对人体很重要~
而，分泌激素是需要有材料供应，就像汽车发动机燃烧，需要汽油一样~
供应激素分泌最重要的原料就是：胆固醇
所以，我们对胆固醇的需求是挺多的~
并不是你在江湖上听说，胆固醇多么不好，如果没有胆固醇，人会很快失去生命~
那，胆固醇跟胆结石又有什么关系呢？
答案是：胆结石的主要构成材料就是胆固醇，所以，胆结石又被称为胆固醇结晶~
所以，把这两个逻辑可以串联起来，当身体长期处在高压状态下，甲状腺、肾上腺和卵巢就要大量分泌：抗压激素
当抗压激素大量分泌，身体对胆固醇的需求就会增加~
一旦你吃进来的胆固醇太少，肝脏就会大量制造胆固醇，目的是帮助你抗压~
然后，没用完的胆固醇又会被身体合成胆汁，流到胆囊里面~
所以，胆结石的生成有几个原因：
第一，长期心情不好，压力太大，导致抗压激素大量分泌，导致胆固醇大量被制造，导致过多的胆固醇流到胆囊里面，导致胆汁浓度过高，形成结块，导致胆结石发生~
第二，长期的优质脂肪吃得太少，鱼、肉、虾、蟹，橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽油等等~
胆汁有一个功能，就是辅助脂肪的消化~
如果这些含有好的脂肪的食物，来源太少，胆汁就会滞留在胆囊，使胆汁浓度升高~
所以，吃素的人，很容易得胆结石，比如，庙里和尚，几乎都有胆结石~
第三，缺少卵磷脂，卵磷脂可以防止胆固醇结块，有很多人吃鸡蛋把蛋黄扔掉，哼，蛋黄里面有丰富的卵磷脂和胆固醇，这两，一来可以给人体提供优质的胆固醇，二来可以防止胆固醇结晶~
又便宜，又好的食物，蛋黄却被扔掉了~
我碰到十个胆结石的人，没有一个顿顿吃鸡蛋的，反过来讲，真正爱吃鸡蛋的人，反而不太容易得胆结石~
还有，胆结石跟不吃早餐，没有任何关系~
我碰到的胆结石病人，个个都是按时吃早餐~
但他们的早餐，都是粥粉面饭，全是高碳水的早餐，这就很容易，导致在早上胆汁最浓的时候，不能及时的排出来~
所以，总结，胆结石是因为胆汁浓度过高和缺乏卵磷脂导致，浓度过高是因为心情不好，压力大和优质油的来源太少~
几乎每一个人都有胆结石~
因为每一个人都有情绪~
只不过，有的人是泥沙状~
有的人是小石籽，有的人大一点~
所以，这一次的排石，有的人会有石头排出来，有的人可能是很浓的胆汁，泥沙状的胆汁排出来~
总之，它是一个降低胆汁浓度，减轻肝脏负担的过程~
看一下这张图，胆结石并不一定只在胆囊里面，肝内胆管会有，连接十二指肠的总胆管也会有~
好了，上面说了胆结石形成的原理~
接着，再说一下，石头是怎么排出来的~
油，可以促进胆汁大量的从胆囊流出到十二指肠~
前面说过，胆汁可以用来激活，胰腺分泌进入十二指肠的脂肪酶，来消化脂肪，也就是油~
油进来的多，则胆汁排得就多~
那么，石头会在这个过程中一起被带出来~
跟油有同样原理的还有醋、包括柠檬汁，不过油更直接~
卵磷脂粉是用来防止结块~
ok，说一下，做法~
每天喝1000毫升果菜汁加醋，餐前，用苹果、紫包菜、西兰花榨汁分为两餐，早餐前500毫升，晚餐前500毫升~
其中，醋150毫升一次，也就是说500毫升中，有150毫升是苹果醋~
再挤两个柠檬汁进去~
两片果蔬纤维磨粉倒入，三勺卵磷脂粉，然后，再服用两颗奶蓟草或者护肝片~
基础营养素，正常吃~
记住，有几种人不要排，正处在疾病爆发的急性期，比如，甲亢正难受着，比如刚动完手术，比如重症状态~
先完成4天的预备期，第五天开始排石~
明天算第一天
各位，加油，就到这里~
记得，晒出来呀~
前第一到第四天，全这么吃，饮食最好保持轻食状态，效果会更好~
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