为了督促自己不偷懒，我报名了慢跑打卡活动。
今天依然是先带毛毛虫跑完一圈，送它回去后再出来继续跑。
因为是慢跑，跑了五公里并没太大感觉，不过还是出了一些汗，衣服全湿了，挺爽的！
上班下楼时没再等电梯，直接扛起单车走楼梯，楼梯比较陡且窄，扛车并不好走，但上班高峰楼层低带着单车根本挤不上去，前两天迟到就是因为死等电梯的结果，好在车虽然大并不太重。
现在已经不再吃减肥饼干，完全靠控制饮食和加强运动来保持体重，所以不敢有半点偷懒，否则我这易胖体质稍不注意体重肯定又会噌噌噌的往上涨，打着锻炼身体的旗号控制体重也是无奈之举！
都说有钱难买老来瘦，年龄大了胖起来真的是有百害无一利，三天两头不是这病就是那痛，一天到晚要么吃药要么理疗，又麻烦又遭罪，说不好听的万一哪天摔倒了别人敢扶都不一定扶得起来！
瘦下来就不一样了，动作轻盈神清气爽，心情自然也好了，也不再成天生病，每天回家可以抱着孙女玩，甭提多开心！
为了督促自己不偷懒，我报名了慢跑打卡活动。 今天依然是先带毛毛虫跑完一圈，送它回去后再出来继续跑。 因为是慢跑，跑...
【年度健康社群-精进计划打卡】先搞100天 2022-04-21，19/100 ，叶子 精进内容：目前站桩：47分...
慢跑3km打卡。
王爱，继续坚持慢跑打卡?
王爱，继续坚持慢跑打卡?
以前觉得锻炼不打紧，终于在这大半年的宅家生活体会到了，终究还是败给时间，岁月赠送的一块五花肉，怎么看也不是滋味。 ...
今天是立夏的第二天，也是在悦跑圈跑步打卡第二天。成都的天气不冷不热，吃过早饭慢慢的走到公园，做了拉伸开始了慢跑。今...
“我喜欢汗水浸湿衣服的感觉。”珠对我说。 我们在校园的马路上慢跑，这是我们锻炼打卡的第二天。我看向她，笑了笑“我也...
无伤燃脂慢跑打卡第二天，我做到五点半起跑啦！[拳头][愉快][玫瑰] 五点半的湘江大桥，就像一副画卷，在艳丽的朝阳...
今天早上慢跑打卡第二天！习惯了每天早上起床早点出去锻炼，今年都有些没有坚持！不过还是都早起不是去买菜就是忙其它事情...
本文标题：2022-04-21：慢跑打卡第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ccjiertx.html
网友评论