丹尼尔·亚蒙《幸福脑》告诉我们的事：

我们的感受并不纯粹是精神活动，很大程度上，它就是由大脑的生理结构决定的。

比如，大脑的深处边缘系统，决定我们的情绪活跃程度；前额叶是控制冲动行为的，但本身又有寻求刺激的需求；基底神经节是管理注意力的……

从脑科学的角度来讲，我们广泛地和他人达成友好的关系，是有利于身心健康的。

因为大脑的深处边缘系统还负责储存关于情绪的记忆。

我们储存的产生积极情绪的记忆越多，我们的性格底色就会越积极，就会以更乐观的态度看待身边发生的事情。