#拆墙知识卡片036/051
1【原文引述】
安全感是给予的，而不是要来的。
2【核心概念转述】
我们经常以为,安全感是要别人给予的，比如说，我们要用房子，金钱，票子，地位，名誉来作为安全感的筹码。
其实，安全感是因为你有能力给予别人，，然后，你会觉得你自己有价值，同时，你也会觉得自己有相当的安全感。
3【个人体验】
以前我在上班的时候觉得，假如我不上班的话可能就会完蛋。每天朝9晚五，按部就班，战战兢兢，规规矩矩。以为这样就是可以带来很多的安全感。
在工作了20年之后，我自己创业，过上了不是按部就班的生活。我发现，所谓的稳定带来的安全感。刚开始还会困扰我，但是随着自己慢慢的熟悉创业的环境，开始找到自己的感觉。我发现。其实安全感一直都没有离开过自己。
特别是在。参加了武志红老师的心理课，探索自己内心不安全感的来源的实验之后。我有一个更深刻的体验，就是，其实那种安全感来源于自己的潜意识，也就是来源于自己童年那些不愉快的经历，那些被挤压到潜意识的深渊里面的不愉快经历会困扰我。
我曾经多次跟随武志红老师的引导。进入了自己的潜意识的房间，走过一条幽静的长廊，进入晦暗的地下室，找到镜子里面的潜意识小孩——那是一个蜷缩在角落的小孩，如《魔戒》里面的佛罗多——并且和镜子的那个对话，安抚自己潜意识那个可怜的小孩，然后，给予他接纳和力量。
于是，安全感开始跟随自己。
在清醒的时候，所谓的安全感只是一种感觉而已。你在做大部分事情的时候你并不需要安全感，你在吃饭穿衣服干活辅导孩子写作业，你在休息，你在喝茶，你并不需要那么多的安全感。你只需要好好的活在当下就可以了。
如果，在咨询中我能够给予别人安全感，那么，我的安全感会爆棚。
4【行动指引】
每当有不安全感的时候，我应该要做的事情是告诉自己说，嘿，兄弟为什么我需要那么多的安全感呢？
在基本的生存需要满足之后，在接纳内在小孩后，所谓的安全感是自然而然发生的，我们并不需要那么多安全感。那纯属庸人自扰。
网友评论