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1.母亲的配得感极低，不断地宠溺她，虽然好了些，依然偶尔也会蹦出她在吃自己喜爱的食品时，若别人没吃，她会有强烈的不安的表现。今早又开始出现这现象了，我很大声很不耐烦地回了老人家一句，把自己都吓了一跳，每次母亲配得感不足时，尤其是吃东西她总要唠叨我跟其他在场的人都要多吃些时，自己本来挺愉快的心情就被她的这个习惯性语言模式破坏掉了，立马觉察到这一吼竟是在吼自己，跟母亲无关，跟娘的这个语言模式（无形中带有要求，以及她内心的不配得与匮乏感，触碰到了我内心的抵抗模式与照见了自己的不配得与奴性存在）相关。

2.停

3.正面唤醒迎击这份抗拒与不配得及匮乏

4.百分百体验这大礼包

一股浓浓的郁闷感与烦躁冲向头部，毫无知觉提升了音量，听到自己声音后，赶快掉头走开去一边好好体验，全身肌肉紧张还酸痛，很快体内气流就开始翻滚起来，打嗝，胸口莫名淤堵。再放大这种体验，眼前浮现出母亲一生中的被生活所困，完全被捆绑在劳作中不懂得任何休闲娱乐，不劳动就无比痛苦与严重缺乏存在的模样，自己又何尝不是如此，甚至比母亲更严重，如果不付出，自己受之就会无比的煎熬，甚至要翻无数倍去回报才心安。肩膀更酸更沉，胃里更捣鼓，这种寄人篱下的感觉生不如死，想起小时候，原本跟小伙伴玩耍，一到别人家开始做饭，自己立马离开，多呆一分钟就觉得自己是个叫花子，绝不受嗟来之食，更受不了别人施舍的目光打小成了自己的惯性。

看见别人赖吃的就会浑身难受，想起去方舟汇做义工未交伙食费去全然体验与突破时，那浑身有如蚂蚁在爬的难受，每吃一口都有罪恶感，必须全力以赴去付出去沟通学员才会稍微心安的模式。全身更加淤堵起来，自己完全被这种交换思维紧紧捆敷。自己在机构里收费也是被如此思维掌控而难以突破导致收费时总有心虚的感觉，不愿意去做收费的工作。

全身骨骼都越来越僵硬，肌肉里感觉像被灌满了水的假货，灵活性越来越低，各个环节都生了锈般散发出一股被腐蚀的锈味。胸口有如大石在其中往外撑开，面子亦被一条条的撕开，感觉自己全身被刮开，赤身裸体地被众人耻笑与吐唾沫，被大家嫌弃厌恶，被各种荆棘毒打，再被撕皮拔骨抽骨髓，气流翻滚更凶猛，双肩好似已不存在，闭上眼，红通通一片中发出金光来。听见母亲在跟旁边的阿姨一个个地去链接问候交流，竟收获到一种莫名的力量感（原来如果母亲这样做，我会全身不自在，觉得母亲是在讨好别人；今日觉得娘亲完全地活出来了全然的自信）。

父亲在世时也特别喜欢交朋友，喜欢追究别人的祖宗十八代，那时我也会很尴尬，此刻突然觉得自己很幸运，我拥有如此热情洋溢，乐观开朗，热衷链接各种关系的父母，给了我极好的熏陶，以前不知自己父母的无限宝藏，今日这一体验，助我看到了真相。

5.看到真相：我的父母是我的关系链接恩师，他们大海般的热情似火的心胸更是我学习的榜样，内心的无限力量助他们毫无疑虑地不计后果地去链接去分享；欣喜地看见了这份看见，看见了，我也有了。真好！我如此富足与热情而勇敢，竟幸运地成为了父母的女儿，他们的血液在我的身上汩汩流淌着。

6.深深感恩今早这情不自禁的一吼，吼出了力量，吼破了旧模式，吼出了新的珍宝遇见。感恩娘亲，感恩父亲，感恩这么多人供娘亲放手链接。感恩师父的觉知工具，感恩自己的笃信运用，感恩道今日如此慷慨地点醒！