Day4

  继续掉秤～

  酮还是一般，看来身体太舒服也不是一件好事，不过贵在坚持，只要在掉秤就是好的。

  不到五点醒了，继续睡也就是那样，算了，去给车充电吧，充满了出门更踏实。

  好久没有五点多出门了，还是喜欢这种清冷的早上，人少，车少。

  本来还迷迷困困的，换上衣服，出了门就清醒了。这也就是为什么上学期五点起床五点半出门，到了学校也能精神抖擞的原因。很多时候不是我们起不来，做不到，就是懒而已。人总是被懒害了，如果都那么勤奋，就不会有那么多遗憾了吧。

  早上温度还不是那么高，但是能感觉到那种夏天的温暖。这就是夏天没什么事不想出门的原因，真是一出去就一身汗。

  充完电回家，那爷仨睡得正香，而我困意全无。躺在床上玩了一会手机，把俩孩子给叫醒了。

  八点多起来做早饭，今天的早饭有了分歧，果果要吃吐司抹巧克力酱，栩要吃馄饨。那就分开准备，给自己做了西红柿炒鸡蛋。

  吃饱喝足，又要开始家里蹲的一天，在家里蹲着真的太浪费了。顶着大太阳，带着孩子去河边玩玩吧。在家里睁开眼就要看电视，玩电脑，每次我都说不行，然后就一直缠着我。出去好歹能远离一会这些电子产品，我也休整休整。

  太阳真好，车被晒的突热，车把手都烫人。这样的天，车子在外面晒着损耗太大了，但是没办法，暂时买不起地下车位，晒就晒吧。

  孩子自由活动，我找了阴凉地坐着，偶尔一阵风吹来，还挺凉快，身上汗依旧哗啦啦。夏天，出点汗挺舒服，比在家里一直吹空调好。

  今天晕了，下车没有关车门，直接去另一侧后排给果果拿防晒帽，结果直接走了，完全没注意到自己没关门。等到我又回去拿东西的时候才发现门开着，心真大，哈哈。不过没啥重要的东西，而且这个季节开着车门也正常，我大美临沂还是很安全的。

  出来还不到一个小时，果果一门心思的想回家。栩满头大汗也不走，到处跑着玩。这个天，在室外确实没有地方可以玩，温度高，太阳晒。要想让孩子舒舒服服的玩，只能去室内，小孩子倒是很开心，大人跟着太煎熬，只能坐在一边，无奈的等着，也挺累的。所以，我一般真是懒得出门，尤其带着孩子，带的东西多，这事那事的也多，不如在家里省心，于是就有了一个假期在家里宅三分之二的时间。

  孩子玩够了，我们回家了。

  回家让孩子消消汗，去洗澡，我去做饭。厨房太热了，今天不想做那么多了，随随便便吃点吧。

  还有一根丝瓜，做了一个丝瓜鸡蛋汤，没放太多盐，清清淡淡的，还不错。

  猪头肉不想炒了，蒸了一下，原汁原味的，很香，配了陈醋和老干妈，生菜一包，这一盘被我全部吃完。

  新解锁了虎皮青椒，还挺好吃，吃了一半，留一半给群姐尝尝。

  吃饱喝足啦，收拾了一下冰柜，把压在最下面的馒头拿出来，看看还能不能吃，如果坏了就扔掉，太占地方了。

  新买了虾和肥牛，丰富一下我的食材。这样减肥其实相对于拼命节食还是幸福的，至少中午这一顿吃的很开心，抛开那些勾魂的碳水。

  两点半睡到四点，精神好了很多，太久没早起了，到下午的时候实在太困了，什么都不想干，干脆就睡一会吧。醒来也没觉得很饿，喝了一杯奶茶，吃了一块卤肉，又喝了不少水，天太热了，一直睡觉没喝水，醒来太渴了。

  冰柜里的馒头蒸出来还不错，晚餐群姐和孩子们就那样简单吃了一顿，我没跟着再吃东西。

  晚上聊天的时候吃了一袋鸭锁骨，本身一包量就不大，我就吃了一块，吃了一个圣女果，也不饿，管住嘴巴，吃多了明天体重不降又会觉得难过。

  继续坚持吧，越来越好，加油！！